Mercola con orgullo apoya estas caridades y organizaciones. Ver Todo Caridades & Organizaciones Más Acerca de Mercola.com Descargo de responsabilidad: El contenido completo de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del respectivo autor, quien retiene … Leer más
La vitamina D es un nutriente que desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud ósea, el apoyo al sistema inmunológico y la regulación del estado de ánimo. Existe principalmente en dos formas: vitamina D2 (ergocalciferol) y vitamina D3 (colecalciferol). Comprender las diferencias entre estas dos formas es esencial para optimizar tu salud. … Leer más
Es posible que ya sepas que la vitamina D es esencial para la salud ósea, pero su papel en la prevención de enfermedades autoinmunes está ganando una atención significativa. Investigaciones recientes revelan que la falta de vitamina D altera los cimientos mismos de tu sistema inmunológico, haciéndote más susceptible a condiciones donde tu cuerpo ataca … Leer más
Vitamin E is a crucial fat-soluble antioxidant vitamin that protects cells from damage caused by free radicals. It supports immune function, aids in cell signaling, promotes skin health, and protects tissues from stress. However, many people do not consume enough vitamin E, with 88.5% of Americans not meeting the recommended dietary allowance. One major reason … Leer más
Dr. Stasha Gominak, a neurologist and sleep coach, discusses the intriguing relationship between vitamin D deficiency, changes in the microbiome, and poor sleep in this interview. I had the pleasure of meeting Gominak at the American College for the Advancement in Medicine’s 2019 annual meeting in Nashville, where she gave a lecture on sleep improvement … Leer más
Si la salud es riqueza, entonces demasiados británicos están en bancarrota. En el Reino Unido, el 65.1 por ciento de las muertes evitables en 2022 se consideraron prevenibles, mientras que el 34.9 por ciento se consideraron tratables. Mucho se puede hacer para cambiar estas estadísticas difíciles. La Dra. Renée Hoenderkamp destaca la importancia de entender … Leer más
La metformina sigue siendo el medicamento oral más comúnmente recetado para controlar la diabetes tipo 2 debido a su efectividad en el control de los niveles de glucosa en sangre. Sin embargo, investigaciones emergentes indican una preocupación significativa con respecto a la deficiencia de vitamina B12, especialmente con el uso a largo plazo de metformina. … Leer más
The health of your gut microbiome is vital for your overall well-being, including brain function. Recent studies have revealed an interesting relationship between vitamin A, gut health, and the risk of Alzheimer’s disease. Research on mice genetically engineered to develop symptoms similar to Alzheimer’s has shown that a lack of vitamin A can lead to … Leer más
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Tu habilidad corporal para regular el azúcar en la sangre depende de un complejo baile entre diferentes células en tu páncreas. La investigación ha descubierto un nuevo jugador fascinante en este proceso intrincado: las células beta “primeras en responder”. Estas células especiales son las más rápidas en reaccionar cuando los niveles de glucosa aumentan, desencadenando … Leer más