La esclerosis múltiple (EM) es una afección crónica y progresiva que afecta el sistema nervioso central, especialmente el cerebro y la médula espinal. Los científicos no están completamente seguros de qué desencadena esta respuesta, pero tanto factores genéticos como ambientales parecen jugar un papel.1 Un hallazgo consistente es la relación entre niveles bajos de vitamina … Leer más
Mercola apoya con orgullo estas organizaciones benéficas y organizaciones. Ver todo. Caridades y Organizaciones Más sobre Mercola.com Descargo de responsabilidad: Todo el contenido de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del respectivo autor, quien retiene … Leer más
For years, the standard recommendation for maintaining healthy bones has been to take calcium supplements. However, it has become clear that without essential co-factors like vitamin K2, calcium may not effectively strengthen bones and could potentially lead to harm. Vitamin K2 plays a crucial role in ensuring that calcium is properly utilized by binding it … Leer más
Durante años, se pensó que el almacenamiento de calorías era una ecuación simple: consumir más de lo que quemas y el exceso se almacena como grasa. Sin embargo, investigaciones emergentes muestran que el equilibrio energético es mucho más complejo. La capacidad de tu cuerpo para almacenar o quemar calorías no solo depende de cuánto comes, … Leer más
1 ¿Cómo puedes mejorar naturalmente tu salud al emular el estilo de vida de tus ancestros? Comer alimentos integrales ricos en nutrientes regularmente Mantente activo físicamente a través de la actividad física diaria Vive en armonía con la naturaleza pasando más tiempo al aire libre Todo lo anterior Los ancestros mantenían una mejor salud al … Leer más
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Soy una gran creyente en el papel de la vitamina D en la optimización de tu salud. Como se ha señalado en artículos anteriores, se ha demostrado que ayuda a promover una amplia gama de funciones, incluyendo la salud mental, la salud esquelética y la función inmunológica. Sin embargo, hay un tema sobre la vitamina … Leer más
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La investigación reveló que el 62% de las mujeres embarazadas evaluadas en el primer trimestre tenían deficiencia de vitamina D. Esta estadística preocupante subraya un importante problema de salud pública, especialmente considerando que un estado materno deficiente de vitamina D está fuertemente asociado con resultados adversos en el embarazo tanto para la madre como para … Leer más