El impacto del ejercicio en el sueño y los trastornos del sueño.
Para muchas personas, lograr un sueño realmente reparador es cada vez más esquivo en el mundo moderno. Los trastornos del sueño son increíblemente comunes, con insomnio afectando a una parte significativa de la población. De hecho, se estima que entre el 10% y el 30% de las personas luchan con el insomnio, pero las tasas … Leer más