El Pesto a menudo se empareja con pasta. Imagen cortesía: Shutterstock El Pesto puede ser una adición saludable a tus comidas por varias razones: 1. Tiene ingredientes ricos en nutrientes El Pesto típicamente incluye albahaca fresca, que es rica en vitaminas A y K, y minerales como hierro y calcio. Además, el ajo contiene alicina, … Leer más
The types of dietary fats we consume and use for cooking play a crucial role in our metabolic health. In recent years, there has been a shift in Western diets from traditional saturated fats to polyunsaturated fatty acids (PUFAs), primarily from vegetable oils. This change was initially motivated by concerns about the impact of saturated … Leer más
“ Ruben Amorim se sintió encantado por la pelea post-partido entre Rasmus Hojlund y Amad Diallo en la República Checa, ya que el entrenador en jefe del Manchester United vio el fuego que quiere ver en sus jugadores. Tras las derrotas ante Arsenal y Nottingham Forest que se vieron agravadas por la sorpresiva salida del … Leer más
“ En su última columna de Sky Sports, Gigi Salmon habla con Emma Raducanu y su nuevo entrenador de fuerza y acondicionamiento en el National Tennis Centre. También discute los planes de Navidad de Raducanu y reflexiona sobre su conversación con la número 1 británica, Katie Boulter. “Creo que puedo convertirme en una de las … Leer más
Recetas saludables de batidos para el invierno Ahora que conoces los ingredientes clave para los batidos de invierno, aquí tienes seis recetas deliciosas y saludables para probar: Batido de Pastel de Manzana Especiado: Mezcla 1 manzana en rodajas, 1 taza de leche de almendra, 1 cucharada de mantequilla de almendra, 1 cucharadita de canela y … Leer más
“ Cambios sencillos en la alimentación para eliminar los alimentos ultraprocesados de tu dieta crédito: LanaSweet – shutterstock Los alimentos ultraprocesados (AUP) están en todas partes en nuestra dieta diaria, a menudo ocultos en artículos aparentemente inofensivos. Desde salsas listas para usar hasta papas congeladas, estos alimentos contienen aditivos e ingredientes que están muy lejos … Leer más
Mejora la Salud Digestiva La fibra ayuda a promover movimientos intestinales regulares al agregar volumen a las heces, haciéndolas más fáciles de pasar y reduciendo la probabilidad de estreñimiento. La fibra soluble, encontrada en alimentos como avena y frijoles, absorbe agua y forma una sustancia tipo gel, lo que ayuda a regular el proceso de … Leer más
Los bromuros son un disruptor endocrino común. Porque el bromuro también es un halógeno, compite por los mismos receptores que se utilizan en la glándula tiroides (entre otros lugares) para capturar yodo. Esto inhibirá la producción de hormonas tiroideas resultando en un estado de tiroides baja. El yodo es esencial para tu cuerpo, y se … Leer más
¿Qué Son los Alimentos Fermentados? La fermentación es un proceso natural que implica la descomposición de azúcares y almidones en los alimentos por microorganismos como bacterias, levaduras y mohos. Este proceso no solo conserva los alimentos, sino que también mejora su sabor, textura y valor nutricional. Algunos alimentos fermentados populares incluyen: YogurChucrutKimchiKéfirMisoTempehPepinillos Estos alimentos son … Leer más
Conclusion Celebrities like Lily Allen and Sharon Osborne may inadvertently influence how women perceive their bodies, leading to serious mental health issues like body dysmorphia disorder. The use of weight loss drugs like Ozempic can have extreme side effects and should be approached with caution. Social media also plays a significant role in shaping women’s … Leer más