A medida que las políticas de retorno a la oficina (RTO) se intensifican, más empresas están trayendo a los empleados de vuelta a una tasa más alta, remodelando las normas laborales y rutinas diarias. Una gran parte de la conversación en torno a estos mandatos se relaciona con la productividad aumentada, la colaboración y la … Leer más
Las rutinas matutinas varían mucho entre las diferentes culturas. Algunas personas tienen rutinas simples, como despertar, repetir la misma rutina y arrastrarse hasta la cafetera. Otros, como la sensación viral Ashton Antesala, se dedican a una serie de rituales matutinos extraños, como baños de hielo a las 3 de la mañana, tratamientos faciales con cáscara … Leer más
Una tendencia reciente en los viajes que está tomando fuerza en las redes sociales muestra a los pasajeros de aerolíneas recreando sus rutinas de cuidado de la piel y el cabello durante el vuelo. Desde sueros hasta mascarillas faciales e incluso terapia con luz roja, personas influyentes en las redes sociales e incluso algunos dermatólogos … Leer más
Transforma tu cuerpo con estas efectivas rutinas de ejercicios Si buscas una forma efectiva de transformar tu cuerpo y mejorar tu salud, el ejercicio es tu mejor aliado. Pero no todas las rutinas de ejercicios son iguales, algunas pueden ser más efectivas que otras para lograr los resultados deseados. En este artículo te mostraremos algunas … Leer más
¿Te encuentras sintiéndote estresado y abrumado al final del día? Es importante tomarse tiempo para ti mismo y priorizar la relajación. Transforma tus noches en un oasis de tranquilidad relajante incorporando rutinas diarias y actividades que promuevan el autocuidado, la tranquilidad y la atención plena. Crea un ambiente pacífico y una atmósfera tranquila que fomente … Leer más
¿Te encuentras sintiendo estresado y abrumado al final del día? Es importante tomarse tiempo para ti mismo y priorizar la relajación. Transforma tus noches en un oasis de tranquilidad relajante incorporando rutinas diarias y actividades que promueven el autocuidado, la tranquilidad y la atención plena. Crea un ambiente pacífico y calmo que promueva la relajación, … Leer más
¿Estás buscando una forma de transformar tus rutinas diarias y traer más alegría a tu vida? Si es así, entonces Joyful Cultivation podría ser justo lo que necesitas. Esta práctica poderosa implica cultivar conscientemente la alegría y la felicidad en todos los aspectos de tu vida. A través de Joyful Cultivation, puedes infundir incluso las … Leer más