Crunches Los crunches se hacen acostado en el piso, ya sea en una colchoneta o no, con los brazos cruzados frente al pecho. Muchas personas hacen crunches con las manos detrás de la cabeza, pero esto puede crear problemas en la espalda baja debido a la tensión en la cabeza y el cuello. Una posición … Leer más
La magia está destinada a ocurrir cuando dos potencias de diferentes mundos chocan. Y eso es exactamente lo que sucedió cuando la fenomenal Simone Biles entregó una rutina de suelo impresionante al ritmo de los electrizantes beats de Taylor Swift en el día 1 de las Pruebas Olímpicas de París de EE. UU. Cuando Biles … Leer más
No todos los culturistas obtienen la fama y el reconocimiento que merecen, y el 59 años Kevin Levrone es uno de ellos. Estuvo entre los diez primeros en Mr. Olympia desde 1992 hasta 2003. Y sin embargo, no logró ganar ningún título a lo largo de su carrera, lo que le valió el apodo de … Leer más