La influencia de las prácticas de gratitud en el dolor físico

Chronic pain affects approximately 51.6 million American adults, which is about 21% of the U.S. population, according to data from the U.S. Centers for Disease Control and Prevention. If you are experiencing pain, it is advisable to explore natural options before turning to medications like nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) due to their potential side effects. … Leer más

Abrazando prácticas diarias para la paz interior

¿Te sientes abrumado, estresado o desconectado de ti mismo? Es hora de priorizar tu paz interior. Practicar ejercicios de mindfulness, consejos de manejo del estrés, técnicas de meditación, prácticas de autocuidado, técnicas de relajación, ejercicios de pensamiento positivo, prácticas de gratitud y ejercicios de autorreflexión pueden ayudarte a cultivar una mentalidad más tranquila y mejorar … Leer más