Una guía paso a paso para volver a ponerte en forma después del embarazo.
Comenzar a ponerse en forma después del embarazo es un viaje que requiere paciencia, consistencia y autocompasión. Traer una nueva vida al mundo es un viaje increíble, pero también trae cambios a tu cuerpo que pueden sentirse abrumadores. Si estás ansiosa por recuperar tu fuerza, energía y confianza, la buena noticia es que ponerse en … Leer más