En lugar de listas de tareas, tu bienestar podría estar pidiendo a gritos una lista de ‘No hacer’
Incluso con cosas que son generalmente ‘buenas para ti’, agregar constantemente más de ellas a tu horario tiene rendimientos decrecientes que pueden realmente estar trabajando para desgastarte y agotarte. Emily McGrorey de ABC News AU recientemente contó una visita a su psicóloga donde expresó su deseo de comenzar una práctica de meditación matutina, pero en … Leer más