Disfrutar de la naturaleza ayuda a aliviar el estrés y mejorar el ánimo.
¿Cuándo fue la última vez que fuiste de viaje y disfrutaste del aire libre? Como adultos, reconectar con la naturaleza se vuelve más difícil a medida que las responsabilidades se acumulan. Sin embargo, la investigación muestra que interactuar regularmente con la naturaleza ayuda a reprogramar tu sistema nervioso, lo que resulta en un mejor manejo … Leer más