Equipo esencial para el invierno: ¡mantente abrigado y luce fabuloso esta temporada!

El invierno trae la emoción de las aventuras al aire libre, desde el esquí hasta las raquetas de nieve. Para disfrutar de estas actividades, necesitas el equipo adecuado. Esta guía te ayudará a elegir el mejor equipo para la diversión invernal. Con la preparación adecuada, puedes aprovechar al máximo la temporada fría y mantenerte cómodo. … Leer más

Mantente joven a través del ejercicio – Estilo de vida saludable

El ejercicio es una manera efectiva de combatir los efectos físicos del envejecimiento y nunca es tarde para empezar. Ser un anciano no es una razón para evitar el ejercicio, dice Wojtek Chodzko-Zajko, un profesor de kinesiología en la Universidad de Illinois. De hecho, cualquier actividad física como caminar, incluso si requiere el uso de … Leer más