El doctor Peter Attia revela la importancia de la velocidad óptima de repetición y el tiempo bajo tensión para la longevidad.
El Dr. Peter Attia, un experto renombrado en longevidad y optimización de la salud, recientemente arrojó luz sobre el papel crítico de la velocidad de repetición óptima y el tiempo bajo tensión en el entrenamiento de fuerza. Sus ideas unen el mundo del culturismo y el levantamiento de potencia, ofreciendo perspectivas valiosas para cualquier persona … Leer más
