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Editor’s Note: This article is a reprint. It was originally published on April 17, 2017. Seeking the fountain of youth has been a long-standing goal for many, yet has proven to be quite challenging. Recent research indicates that enhancing metabolism may hold the key to improved health and longevity. Collaborating on a study, scientists at … Leer más
El Dr. Peter Attia, un experto renombrado en longevidad y optimización de la salud, recientemente arrojó luz sobre el papel crítico de la velocidad de repetición óptima y el tiempo bajo tensión en el entrenamiento de fuerza. Sus ideas unen el mundo del culturismo y el levantamiento de potencia, ofreciendo perspectivas valiosas para cualquier persona … Leer más
“ Zonas azules: Puntos calientes de centenarios en la Región de la Marina Alta. Imagen: Darren Baker / Shutterstock.com. El término “zona azul” se refiere a regiones alrededor del mundo donde las personas viven significativamente más tiempo, a menudo superando los 100 años de edad. Los factores que contribuyen a esta longevidad incluyen el estilo … Leer más