¿Cómo sabes que estás listo para la temporada después de un invierno de entrenamiento?
“ Siempre es un momento emocionante cuando comienza una nueva temporada, pero debemos entrenar a nuestros chicos para que construyan su fuerza y estén completamente preparados para las exigencias de una larga temporada. Un invierno de entrenamiento consta de aproximadamente 10-12 semanas de progresión de lanzamiento y un programa de entrenamiento de fuerza. La clave … Leer más