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Prueba de salud semanal: Producción de butirato, gripe aviar y tratamientos de hernia.

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Prueba de salud semanal: Producción de butirato, gripe aviar y tratamientos de hernia.

1 ¿Cómo puedes apoyar mejor la producción de butirato en tu cuerpo para tener un intestino más saludable? Cambiar a una dieta alta en fibra y grasas para mejorar la comodidad intestinal general Enfócate en comer más alimentos integrales ricos en fibra como verduras y frutas Comer alimentos integrales como verduras, legumbres y granos enteros … Leer más

Cirugía de hernia hecha fácil – Tu guía para entender y sanar

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Cirugía de hernia hecha fácil – Tu guía para entender y sanar

Imagina notar un pequeño bulto en la ingle o el vientre que no duele mucho. Podrías pensar, “No es gran cosa, lo resolveré más tarde”. Eso es exactamente lo que pensé cuando descubrí mi propia hernia. Durante décadas, he estado guiando a las personas para que tomen el control de su salud, así que pensé … Leer más