Manteniendo un ritmo constante en la temporada de ‘fundamentos’

Para un equipo que tiene pocas expectativas esta temporada, Perpetual Help de repente se encontró cerca de la cima de la clasificación. Una victoria por 60-52 sobre San Sebastian ayudó a que eso sucediera. Y también el hambre. “Tu enfoque en el juego siempre debe ser el mismo, siempre debes tener hambre (de victorias)”, dijo … Leer más

Conceptos básicos de Keto: Su guía para los fundamentos de la dieta Keto.

Entendimiento de la Cetosis La cetosis es un estado metabólico natural en el que el cuerpo, privado de carbohidratos, recurre a la grasa como su principal fuente de energía. Este proceso implica que el hígado convierta la grasa en cetonas, las cuales luego se utilizan para obtener energía. Lograr y mantener la cetosis requiere un … Leer más