Cómo el ejercicio puede ayudar a promover huesos más fuertes.
No hay duda de que el ejercicio es una de las mejores formas de mantenerte en buena forma. La investigación ha demostrado que proporciona una variedad de beneficios, como ayudar a impulsar la función inmunológica, diversificar el microbioma intestinal, aumentar la esperanza de vida y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Además, el ejercicio tiene … Leer más