Se han ido los días en que podíamos ir al gimnasio sin pensarlo dos veces. En estos días, las preocupaciones de salud han hecho que el distanciamiento social sea una prioridad, incluso cuando se trata de fitness. Ahí es donde entran en juego los eventos de Fitness Socialmente Distanciados, ofreciendo formas de mantenerse activo y … Leer más
Hacer sentadillas puede ser uno de los ejercicios más peligrosos de todos, y hay muchos vídeos en internet que respaldan esta afirmación. El entrenador profesional de IFBB, Greg Doucette, es conocido por llevar a la atención del público este tipo de incidentes. Recientemente, el entrenador compartió un incidente de este tipo en su cuenta de … Leer más
Puedes pensar que el fitness es solo para los jóvenes, pero eso no podría estar más lejos de la verdad. A medida que envejeces, es más importante que nunca mantenerse activo y saludable. Por eso, hoy estamos discutiendo las últimas tendencias de fitness para personas mayores. Estas tendencias se centran en el envejecimiento activo y … Leer más
¡Bienvenido a un emocionante viaje de auto-descubrimiento y auto-superación! En este artículo, aprenderás sobre la profunda conexión entre la aptitud física y la resistencia mental. Es fácil ver que la actividad física puede mejorar tu salud física, pero ¿sabías que también puede mejorar tu bienestar emocional y mental? Al priorizar la aptitud física y la … Leer más
Si estás buscando mejorar tu rutina de ejercicio en casa, es posible que hayas encontrado dos opciones populares de equipos de ejercicio: Peloton y Mirror. Tanto Peloton como Mirror ofrecen un enfoque de vanguardia para el fitness en casa, pero ¿cuál es el adecuado para ti? En este artículo, proporcionaremos una comparación detallada de Peloton … Leer más
¿Estás cansado de pasar horas en el gimnasio sin ver los resultados que anhelas? No busques más que Tabata Training: el revolucionario método de fitness que está causando sensación en el mundo. En solo cuatro minutos, este entrenamiento de alta intensidad puede transformar tu salud, impulsar tu régimen de fitness y ayudarte a alcanzar tus … Leer más
“ La comunidad de fitness y culturismo cree en la honestidad y el trabajo duro, pero cuando un asistente al gimnasio decidió hacer trampa en sus zancadas a espaldas de su entrenador, se encontró enfrentando críticas de los fanáticos del culturismo. El entrenador profesional de IFBB, Greg Doucette, compartió un clip divertido en su Instagram, … Leer más
“ Mantente en forma y fabuloso: únete a divertidas clases de fitness en la playa para mayores de 50 años. ¿Tienes más de 50 años y quieres mantenerte en forma? Disfruta de Yoga los lunes, miércoles y viernes a las 9 AM y los sábados a las 9:30 AM. Pilates está disponible los martes a … Leer más
Como entusiastas del fitness, todos nos esforzamos por mejorar nuestro rendimiento, acelerar nuestra recuperación y reducir el estrés durante los entrenamientos. ¿Puede la aromaterapia ayudarnos a alcanzar estos objetivos? La idea de combinar el olor y el ejercicio no es nueva, pero sus beneficios a menudo se pasan por alto. En este artículo, exploraré cómo … Leer más
Como entusiastas del fitness, todos buscamos mejorar nuestro rendimiento, acelerar nuestra recuperación y reducir el estrés durante los entrenamientos. ¿Puede la aromaterapia ayudarnos a alcanzar estos objetivos? La idea de combinar el aroma y el ejercicio no es nueva, pero sus beneficios a menudo son pasados por alto. En este artículo, exploraré cómo incorporar aceites … Leer más