¿Tuvo un mal entrenamiento? Aquí está lo que debe hacer al respecto.
No hay nada peor que arrastrar tu trasero al gimnasio, solo para salir sintiéndote un poco, bueno, desinflado. A veces, entras sintiéndote emocionado y listo para empezar, solo para sentir que tu entrenamiento fue más ‘meh’ que ‘¡vamos!’. Afrontémoslo, todos hemos estado allí. Cada levantamiento se siente como si literalmente tuvieras el peso del mundo … Leer más