Pequeños hábitos, aparentemente insignificantes, podrían estar sumando años a nuestra apariencia sin siquiera notarlo. Desde nuestra dieta y cómo dormimos hasta nuestros cuidados de la piel y rutinas de ejercicio, la Dra. Kate Jameson de Youth Lab ha compartido las prácticas comunes que nos están envejeciendo. La Doctora ha recopilado estos 10 hábitos sorprendentes, así … Leer más
Las TEMPERATURAS en España están cerca de los 40 grados centígrados hoy en algunas partes del país, lo que significa que muchos se dirigirán a la playa o a una piscina para refrescarse y también para tomar el sol. Pero tomar el sol puede envejecer tu piel y también dañarla, siendo el nivel de daño … Leer más
Durante los últimos años, especialmente desde el inicio de la pandemia, ha habido un gran enfoque en los altos niveles de depresión y ansiedad experimentados por los jóvenes estadounidenses que han sido abiertos y vocales sobre sus desafíos de salud mental. Mientras que esa atención es muy necesaria, no podemos ignorar a los muchos adultos … Leer más
Puedes pensar que el fitness es solo para los jóvenes, pero eso no podría estar más lejos de la verdad. A medida que envejeces, es más importante que nunca mantenerse activo y saludable. Por eso, hoy estamos discutiendo las últimas tendencias de fitness para personas mayores. Estas tendencias se centran en el envejecimiento activo y … Leer más