Ejercicios de barra tienen muchos beneficios. Imagen cortesía: Shutterstock Ejercicios de barra para mujeres Echa un vistazo a estos cinco ejercicios de barra de cuerpo completo para mujeres, sugeridos por el instructor de fitness Yash Agarwal, quien también ha compartido los beneficios y efectos secundarios del entrenamiento con barras. 1. Squats Configuración: Coloca la barra … Leer más
El Ministerio de Asuntos Exteriores británico está preparando una queja formal después de que aviones militares españoles hicieran incursiones en el espacio aéreo de Gibraltar “mientras un vuelo de British Airways estaba rodando en la pista”. GBC informa que el mismo avión español sobrevoló Gibraltar tanto el viernes como el lunes, con un video de … Leer más
Vertigo is a specific type of dizziness characterized by a false sensation of movement or spinning even when you’re stationary. Approximately 40% of U.S. adults have experienced vertigo at least once in their lifetime, with women being more susceptible than men. Rather than a disease on its own, vertigo is a symptom that typically signals … Leer más
El equipo de Filipinas, Carlos Yulo, posa con su medalla de oro durante la ceremonia en el podio para la competencia de gimnasia artística masculina en el ejercicio de piso durante los Juegos Olímpicos de París en el Bercy Arena de París, el 3 de agosto de 2024. (Foto de Lionel BONAVENTURE / AFP) Carlos … Leer más
MOSCÚ (AP) — El ejército ruso comenzó el miércoles una tercera ronda de ejercicios con armas nucleares tácticas, como parte del mensaje del Kremlin destinado a obligar a Occidente a limitar su apoyo a Ucrania. El Ministerio de Defensa ruso dijo que los ejercicios contarán con unidades de los distritos militares central y sur armados … Leer más
Crunches Los crunches se hacen acostado en el piso, ya sea en una colchoneta o no, con los brazos cruzados frente al pecho. Muchas personas hacen crunches con las manos detrás de la cabeza, pero esto puede crear problemas en la espalda baja debido a la tensión en la cabeza y el cuello. Una posición … Leer más
Están en todas partes; Revistas que muestran a hermosos modelos luciendo sus estómagos planos en la portada y un subtítulo que podría decir algo similar a “¿Quieres un abdomen plano? ¡Te mostraremos cómo!” Estos artículos de revistas son geniales para algunas personas que quieren gastar dinero en comprar la revista para descubrir cómo aplanar su … Leer más