Durante dos semanas cada cuatro años, la gimnasia femenina es uno de los deportes más grandes del mundo. El resto del tiempo, aquellos de nosotros que estamos viendo somos un grupo un poco de nicho. Eso puede hacer que sea difícil apreciar completamente lo que estás viendo cuando las atletas toman el escenario olímpico. Si … Leer más
Mercola apoya con orgullo a estas caridades y organizaciones. Ver Todo Caridades y Organizaciones Más Acerca de Mercola.com Descargo de responsabilidad: El contenido completo de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del autor respectivo, quien … Leer más
Editor’s Note: This article is a reprint. It was originally published on November 26, 2023. In the video above, I interview Dr. James O’Keefe, a cardiologist at the Mid-America Heart Institute at St. Luke’s Hospital in Kansas City, about exercise dosing. He completed his cardiology training at Mayo Clinic. Dr. O’Keefe and three other coauthors … Leer más
Recientemente hablé con Siim Land, autor del nuevo libro “The Longevity Leap”, discutiendo factores clave para optimizar la salud y la longevidad. Mantener la “juventud biológica” es el factor más importante para la longevidad, pero la pregunta es cómo lograrlo a medida que envejeces. El libro de Land tiene 500 páginas, con 8,000 referencias, por … Leer más
Recientemente, el científico del ejercicio Dr. Mike Israetel criticó al famoso luchador retirado Hulk Hogan. Con una impresionante altura de 6’7″ y una personalidad magnética, Hogan fue una figura central en el auge de la lucha libre de los años 80. Sin embargo, el Dr. Israetel mostró un video antiguo de Hogan, analizando su régimen … Leer más
El ejercicio es una manera efectiva de combatir los efectos físicos del envejecimiento y nunca es tarde para empezar. Ser un anciano no es una razón para evitar el ejercicio, dice Wojtek Chodzko-Zajko, un profesor de kinesiología en la Universidad de Illinois. De hecho, cualquier actividad física como caminar, incluso si requiere el uso de … Leer más
El renombrado experto en fitness Dr. Mike Israetel se ha ganado una reputación por ofrecer consejos de fitness basados en evidencia. Recientemente, se enfrentó a la postura controvertida del presidente de la UFC, Dana White, sobre la eliminación de carbohidratos y azúcar. Israetel compartió un clip de la entrevista de White donde aconsejaba: “Solo tienes … Leer más
Estoy seguro de que la mayoría de la gente se da cuenta de que hay muchos beneficios en hacer ejercicio regularmente, sin embargo, la mayoría de estas personas aún eligen no hacerlo. Este artículo proporciona información sobre cómo nuestra salud puede beneficiarse de este ejercicio, lo que con suerte animará a más personas a comenzar … Leer más
La maniobra de defensa aérea “Tiger Meet” comenzó en el espacio aéreo sobre el norte de Alemania el lunes, con aeronaves y personal de 11 países de la OTAN, además de los países no pertenecientes a la OTAN, Suiza y Austria, participando. “Las primeras aeronaves han estado en el aire desde las 9 am (0700 … Leer más
Exercise may be beneficial for heart health due to its ability to reduce stress levels. While physical improvements like better circulation and blood pressure are often credited with exercise’s heart health benefits, a study led by Massachusetts General Hospital suggests that a decrease in stress-related brain activity may also play a role. Stress-related brain activity … Leer más