Nota del Editor: Este artículo es una reimpresión. Fue publicado originalmente el 21 de julio de 2024. Hablé con Siim Land, autor del nuevo libro “The Longevity Leap”, discutiendo los factores clave para optimizar la salud y la longevidad. Mantener la “juventud biológica” es el factor más importante para la longevidad, pero la pregunta es … Leer más
La actividad física es ampliamente reconocida como un factor clave en la reducción de tu riesgo de cáncer colorrectal. ¿Pero sabías que cuando haces ejercicio durante el día puede aumentar esos beneficios protectores? Un estudio publicado en BMC Medicine reveló que patrones específicos de actividad, como participar en ejercicio durante las primeras y últimas partes … Leer más
Mercola orgullosamente apoya estas caridades y organizaciones. Ver Todo Caridades & Organizaciones Más Acerca de Mercola.com Descargo de responsabilidad: El contenido completo de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del respectivo autor, quien retiene los … Leer más
“ La medallista de oro olímpica Jessica Ennis-Hill dice que la brecha de género en el ejercicio es “realmente preocupante” y ha instado a que se necesita más financiamiento a nivel de base. Un estudio liderado por Vitality en colaboración con The Well HQ y Women in Sport ha encontrado que menos del 1 de … Leer más
Mercola apoya con orgullo estas caridades y organizaciones. Ver todos Caridades y Organizaciones Más sobre Mercola.com Descargo de responsabilidad: El contenido completo de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del autor respectivo, quien conserva los … Leer más
Caminar es una actividad humana fundamental, pero sus beneficios van mucho más allá de simplemente ir de un lugar a otro. Caminar es también un ejercicio de bajo impacto que se puede hacer casi en cualquier lugar y es casi imposible exagerar, lo que lo convierte en una forma altamente accesible y sostenible de mejorar … Leer más
Recientemente hablé con Siim Land, autor del nuevo libro “The Longevity Leap,” discutiendo factores clave para optimizar la salud y la longevidad. Mantener la “juventud biológica” es el factor más importante para la longevidad, pero la pregunta es cómo lograrlo a medida que envejeces. El libro de Land tiene 500 páginas, con 8,000 referencias, por … Leer más
El interés en los medicamentos metabólicos está en auge, liderado por la popular clase de medicamentos para el control de peso conocidos como agonistas de GLP-1. BioAge Labs tiene como objetivo ayudar a que esos medicamentos funcionen mejor con un candidato a fármaco principal concebido como parte de nuevas terapias combinadas de GLP-1. Con un … Leer más
La mayoría de las mañanas, después de rezar, Sanah, de 25 años, se une a varias mujeres de su vecindario en la capital afgana, Kabul, para dar un paseo por la carretera principal antes de que se llene de tráfico, nunca corriendo ni acercándose demasiado a los numerosos controles de los talibanes. Ejercitan en secreto, … Leer más
No hay duda de que el ejercicio es una de las mejores formas de mantenerte en buena forma. La investigación ha demostrado que proporciona una variedad de beneficios, como ayudar a impulsar la función inmunológica, diversificar el microbioma intestinal, aumentar la esperanza de vida y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Además, el ejercicio tiene … Leer más