Recientemente, el científico del ejercicio Dr. Mike Israetel criticó al famoso luchador retirado Hulk Hogan. Con una impresionante altura de 6’7″ y una personalidad magnética, Hogan fue una figura central en el auge de la lucha libre de los años 80. Sin embargo, el Dr. Israetel mostró un video antiguo de Hogan, analizando su régimen … Leer más
El ejercicio es una manera efectiva de combatir los efectos físicos del envejecimiento y nunca es tarde para empezar. Ser un anciano no es una razón para evitar el ejercicio, dice Wojtek Chodzko-Zajko, un profesor de kinesiología en la Universidad de Illinois. De hecho, cualquier actividad física como caminar, incluso si requiere el uso de … Leer más
El renombrado experto en fitness Dr. Mike Israetel se ha ganado una reputación por ofrecer consejos de fitness basados en evidencia. Recientemente, se enfrentó a la postura controvertida del presidente de la UFC, Dana White, sobre la eliminación de carbohidratos y azúcar. Israetel compartió un clip de la entrevista de White donde aconsejaba: “Solo tienes … Leer más
Estoy seguro de que la mayoría de la gente se da cuenta de que hay muchos beneficios en hacer ejercicio regularmente, sin embargo, la mayoría de estas personas aún eligen no hacerlo. Este artículo proporciona información sobre cómo nuestra salud puede beneficiarse de este ejercicio, lo que con suerte animará a más personas a comenzar … Leer más
La maniobra de defensa aérea “Tiger Meet” comenzó en el espacio aéreo sobre el norte de Alemania el lunes, con aeronaves y personal de 11 países de la OTAN, además de los países no pertenecientes a la OTAN, Suiza y Austria, participando. “Las primeras aeronaves han estado en el aire desde las 9 am (0700 … Leer más
Exercise may be beneficial for heart health due to its ability to reduce stress levels. While physical improvements like better circulation and blood pressure are often credited with exercise’s heart health benefits, a study led by Massachusetts General Hospital suggests that a decrease in stress-related brain activity may also play a role. Stress-related brain activity … Leer más
Research has long emphasized the therapeutic benefits of exercise in preventing and treating depression. I have advocated for exercise as a primary treatment for depression, and recent meta-analyses support this view. The most recent analysis, published in The BMJ in February 2024, examined 218 randomized controlled trials with 14,170 participants. It found that various forms … Leer más