No solo crean una atmósfera tranquila y tienen un impacto positivo en nuestro bienestar, sino que sus propiedades curativas ayudan a promover un mejor patrón de sueño. Para ayudarte a despertarte sintiéndote renovado y rejuvenecido, Tom Cook, comprador de plantas de interior en British Garden Centres, revela cuáles son las que debes tener en tu … Leer más
Cada aspecto de tu salud sufrirá sin un sueño adecuado. Sin embargo, esta es un área descuidada de la salud y a menudo es sacrificada primero por los estadounidenses que buscan ser más productivos y activos. Lejos de ser una pérdida de tiempo, el sueño es fundamental para la salud y algo que debes priorizar … Leer más
Editor’s Note: This article is a reprint originally published on March 23, 2017. Noise comes in many colors, from familiar white noise to higher-pitched blue noise and the gentle sound of pink noise. Pink noise, which is similar to the sound of rushing water or wind through leaves, contains frequencies from 20 to 20,000 hertz, … Leer más