¿Cuál es la diferencia entre la vitamina D, D2 y D3?
La vitamina D es un nutriente que desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud ósea, el apoyo al sistema inmunológico y la regulación del estado de ánimo. Existe principalmente en dos formas: vitamina D2 (ergocalciferol) y vitamina D3 (colecalciferol). Comprender las diferencias entre estas dos formas es esencial para optimizar tu salud. … Leer más