Dieta, Pérdida de Peso y Nutrición* Introducción Durante muchos años, mi peso y, consecuentemente, mi salud y bienestar estaban completamente fuera de control e inmanejables. Probé numerosos programas de dieta y nunca encontré uno que funcionara a mi satisfacción. No fue hasta que un Doctor, que eventualmente se convirtió en un amigo muy cercano mío, … Leer más
Una Dieta Exitosa para Bajar de Peso Comienza desde Adentro** Introducción Si eres como la mayoría de las mujeres, has probado un millón de dietas para bajar de peso, desde Weight Watchers y Atkins hasta South Beach y las dietas de famosos. Devoras revistas en busca de consejos para bajar de peso y te sientes … Leer más
*Comienza con Hablar Positivo contigo Mismo** Comienza con tu “auto charla”. Esta es la conversación que corre por tu cerebro continuamente. ¿Qué tipo de conversación tienes con tu auto charla? ¿Qué tipo de auto charla negativa te ha impedido alcanzar tus metas de pérdida de peso en el pasado? Si tuvieras la oportunidad de hacerlo … Leer más
Mercola orgullosamente apoya estos caridades y organizaciones. Ver Todas Caridades y Organizaciones Más Sobre Mercola.com Descargo de responsabilidad: Todo el contenido de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del respectivo autor, quien retiene los derechos … Leer más
En los últimos años, los suplementos probióticos han recibido una atención significativa por sus posibles beneficios para promover la salud intestinal. Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, pueden ofrecer numerosas ventajas para la salud, especialmente en el apoyo a la digestión y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Estos suplementos … Leer más
Entendimiento de la Cetosis La cetosis es un estado metabólico natural en el que el cuerpo, privado de carbohidratos, recurre a la grasa como su principal fuente de energía. Este proceso implica que el hígado convierta la grasa en cetonas, las cuales luego se utilizan para obtener energía. Lograr y mantener la cetosis requiere un … Leer más
Mercola orgullosamente apoya estos caridades y organizaciones. Ver Todas Caridades y Organizaciones Más Acerca de Mercola.com Descargo de responsabilidad: Los contenidos enteros de este sitio web se basan en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del respectivo autor, quien retiene los … Leer más
What is the optimal diet for living a long and healthy life? How can we maintain good health as we age? Is caloric restriction and fasting truly necessary for longevity? This article explores a different perspective on aging, one that differs from many of the beliefs in the “alternative health” longevity communities. While there is … Leer más
De la publicador La dieta cetogénica ha atraído a tantos seguidores por una buena razón: es una herramienta efectiva para la pérdida de grasa, así como una forma de comer con beneficios probados para muchas preocupaciones de salud, incluyendo el azúcar en la sangre inestable, condiciones neurológicas y epilepsia, por nombrar algunas. Pero comenzar y … Leer más
“ Los investigadores descubrieron que seguir una dieta sostenible no solo preserva el medio ambiente, sino que mejora la longevidad humana, previniendo enfermedades cardiovasculares y cáncer. “Realmente necesitamos pensar en esto para proteger nuestra propia salud,” destacó un profesor sueco de ciencias de la salud pública, Scäfer Elinder. Un estudio en Suecia demostró que una … Leer más