Una dieta exitosa para bajar de peso comienza desde adentro.
Comer emocional y bloques mentalesEl aspecto más pasado por alto de la pérdida de peso es la conexión emocional que tenemos con la comida. Muchas personas recurren a la comida como fuente de consuelo o para hacer frente al estrés, la ansiedad o el trauma. Este tipo de alimentación emocional puede sabotear incluso la dieta … Leer más