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Introducción** En los últimos años, tanto las dietas **Keto** como **Vegan** han ganado inmensa popularidad debido a sus potenciales beneficios para la salud. La dieta Keto se caracteriza por su enfoque en alimentos bajos en carbohidratos y altos en grasas, lo cual fomenta que el cuerpo entre en un estado de cetosis, quemando grasa como … Leer más
En Keto Freidora de Aire, la autora más vendida y coach de keto certificada Maria Emmerich te brinda más de 100 de sus mejores recetas de freidora de aire, todas probadas y aprobadas por su familia. Desde desayunos fáciles hasta comidas para niños hasta deliciosos platos principales y postres deliciosos, Keto Freidora de Aire tiene … Leer más
Consejos para tener éxito en una dieta baja en calorías, alta en proteínas y baja en carbohidratos Preparación de comidas: Planifica y prepara tus comidas con anticipación para evitar elecciones poco saludables. Mantente hidratado: Bebe mucha agua para apoyar el metabolismo y la salud en general. Controla las porciones: Vigila el tamaño de las porciones … Leer más
El renombrado experto en fitness Dr. Mike Israetel se ha ganado una reputación por ofrecer consejos de fitness basados en evidencia. Recientemente, se enfrentó a la postura controvertida del presidente de la UFC, Dana White, sobre la eliminación de carbohidratos y azúcar. Israetel compartió un clip de la entrevista de White donde aconsejaba: “Solo tienes … Leer más