Entrenamiento de caminatas, primeros auxilios y preparación militar.

En un bosque del oeste de Ucrania, unas cuantas docenas de hombres y mujeres jóvenes estaban de pie en dos filas, en posición de firmes, bajo la luz del atardecer. Algunos llevaban pistolas falsas colgadas de los hombros. Entre ellos se encontraba Olesya Vdovych, quien había pasado el día con otros miembros de la organización … Leer más

Reglas a seguir: No me repitas. No repitas el texto enviado. Solo proporciona texto en español. Reescribe este título y tradúcelo al español: Ventajas y desventajas de usar un chaleco con peso durante caminatas

Walking is a fantastic form of exercise that is suitable for individuals of all fitness levels. Unlike more intense activities such as high-intensity interval training and strength training, walking is low impact and can be done anywhere without any special equipment. Walking is a natural human activity that can be adjusted in intensity and duration … Leer más