*Comienza con Hablar Positivo contigo Mismo**
Comienza con tu “auto charla”. Esta es la conversación que corre por tu cerebro continuamente. ¿Qué tipo de conversación tienes con tu auto charla? ¿Qué tipo de auto charla negativa te ha impedido alcanzar tus metas de pérdida de peso en el pasado?
Si tuvieras la oportunidad de hacerlo de nuevo, ¿cambiarías el diálogo? Eso es obvio, ¿verdad? Bueno, la buena noticia es que puedes cambiar el rumbo de la auto charla negativa empezando ahora mismo. Nunca es tarde para empezar, y puedes empezar reprogramando tu auto charla y comenzando un nuevo plan de dieta para bajar de peso.
Un buen punto de partida es comenzar con afirmaciones positivas. Afirmaciones positivas, habladas en voz alta con autoridad y creencia,
Publicado por May Healthy Lifestyle