1 ¿Qué papel juega la vitamina D en la salud mental?
Apoya exclusivamente la fuerza ósea
Mejora la presión arterial y la salud cardiovascular
Promueve la digestión y el metabolismo
Regula los neurotransmisores y reduce la inflamación
La vitamina D ayuda a regular los neurotransmisores y reduce la inflamación, lo cual es crucial para mantener la salud mental y reducir el riesgo de depresión, ansiedad y psicosis. Aprende más.
2 ¿Cuál ha sido uno de los cambios dietéticos significativos que contribuyen a la disminución de las tasas metabólicas en los estadounidenses?
Aumento en la ingesta de grasas saturadas
Aumento en el consumo de ácidos grasos poliinsaturados (AGPIs)
El aumento drástico en el consumo de AGPIs, principalmente de aceites de semillas, ha contribuido a regular a la baja el metabolismo en comparación con las grasas saturadas consumidas por nuestros ancestros. Aprende más.
Reducción en la ingesta de alimentos procesados
Reducción en el consumo de carbohidratos
3 ¿Cuál es el beneficio principal de la terapia de fotobiomodulación (PBM) para la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) seca?
Mejora el crecimiento de los vasos sanguíneos en la retina
Mejora la función celular de la retina sin inyecciones o medicamentos
La terapia de PBM utiliza longitudes de onda específicas de luz para mejorar la función celular de la retina, protegiendo la visión sin necesidad de tratamientos invasivos como inyecciones o medicamentos. Aprende más.
Reduce la necesidad de cambios dietéticos
Aumenta la dependencia de suplementos antioxidantes
4 ¿Cuál es una causa común de desequilibrios musculares?
Hidratación excesiva
Movimientos repetitivos y mala postura
Los desequilibrios musculares a menudo resultan de movimientos repetitivos, mala postura y otros factores de estilo de vida que sobrecargan ciertos músculos mientras subutilizan otros. Aprende más.
Entrenamiento regular de fuerza
Alta ingesta de proteínas
5 ¿Cuál es una de las propiedades únicas del DMSO que lo hace efectivo en el tratamiento de diversas afecciones de la piel?
Estimula la pigmentación de la piel
Mejora la microcirculación y estabiliza las proteínas
El DMSO mejora la microcirculación, estabiliza las proteínas y reduce la inflamación, lo que lo hace efectivo para tratar una amplia gama de afecciones de la piel. Aprende más.
Aumenta la absorción de vitamina a través de la piel
Mejora la producción de melanina
6 ¿Cuál es la causa principal de EVALI, la afección pulmonar relacionada con el vapeo?
Sobredosis de vitaminas y suplementos
Alto contenido de azúcar en los sabores de vapeo
Sustancias nocivas como acetato de vitamina E y metales tóxicos
EVALI está principalmente vinculado a sustancias nocivas como el acetato de vitamina E y metales en productos de vapeo, que pueden provocar daño pulmonar grave. Evitar estas sustancias puede proteger tu salud respiratoria. Aprende más.
Exposición al humo de segunda mano
7 ¿Qué herramienta se está lanzando para abordar problemas de salud con recomendaciones personalizadas?
Un programa de fitness en casa
Un monitor de salud portátil
La aplicación Mercola Dynamic Health Coach
La aplicación Mercola Dynamic Health Coach ofrecerá recomendaciones de salud personalizadas en tiempo real, brindando un enfoque innovador para mejorar el bienestar. Aprende más.
Un rastreador de calorías