Su sistema inmunológico juega un papel vital en la salud óptima. Si no está en buena forma, su cuerpo será altamente susceptible a patógenos que causan una serie de enfermedades. Además, su cuerpo no podrá combatir enfermedades que comienzan desde el interior, como el cáncer. Lamentablemente, hay evidencia creciente de que los sistemas inmunológicos debilitados, también conocidos como inmunocomprometidos, están volviéndose más comunes.
Más estadounidenses se están volviendo inmunocomprometidos
¿Qué significa ser inmunocomprometido? Básicamente, es un estado en el que su sistema inmunológico no funciona como debería. Como señaló GoodRx:
“Ser inmunocomprometido significa que su sistema inmunológico está debilitado. Esto puede ocurrir tanto por una enfermedad como por un medicamento que tome. Significa que es más probable que contraiga una infección. También significa que es más probable que tenga una enfermedad grave a partir de esa infección en comparación con alguien cuyo sistema inmunológico funciona bien (esto se conoce como ser inmunocompetente).”
Lo peor es que el número de estadounidenses inmunocomprometidos está creciendo constantemente. En un estudio publicado en JAMA, los investigadores estiman que el número de estadounidenses inmunocomprometidos ahora comprende el 6.6% de la población (alrededor de 18 millones de personas), lo que representa un aumento del 2.7% en 2013.
¿Cuáles son las causas que conducen a ser inmunocomprometido? Según The New York Times, las razones son variadas, como el aumento de enfermedades autoinmunes y el uso de medicamentos inmunosupresores para tratar afecciones crónicas como el cáncer.
Sea cual sea la causa, “Ya no es un grupo de nicho”, según el Dr. Joshua Hill, especialista en el Centro de Cáncer Fred Hutch en Seattle. “Estas son personas que caminan por la comunidad y que quizás no sepas que están inmunocomprometidas”, agregó.
Una mirada más profunda a los sistemas inmunocomprometidos
Un sistema inmunológico comprometido puede manifestarse de muchas maneras. Por ejemplo, puedes nacer con él, también conocido como inmunodeficiencia primaria, y posiblemente haya cientos de causas para esto. Como informó The New York Times, los investigadores han identificado más de 430 inmunodeficiencias primarias causadas por variantes genéticas que debilitan el sistema inmunológico.
Por otro lado, puedes adquirir una inmunodeficiencia secundaria, que es en realidad más común entre los adultos. Las condiciones de salud que causan inmunodeficiencia secundaria incluyen:
– Trastornos autoinmunes: enfermedades autoinmunes comúnmente diagnosticadas como esclerosis múltiple, artritis reumatoide, enfermedad inflamatoria intestinal, lupus y diabetes tipo 1
– Enfermedades crónicas: muchas de las enfermedades crónicas que experimentan los adultos hoy en día debilitan el sistema inmunológico, como la cirrosis hepática y la diabetes tipo 2
– Infecciones: ciertas infecciones virales y / o bacterianas debilitan el sistema inmunológico, como el VIH / SIDA, el sarampión y la tuberculosis
– Cáncer: cualquier cáncer te hace inmunodeficiente. Someterse a tratamientos típicos contra el cáncer, como la radioterapia y la quimioterapia, también te hace inmunocomprometido
– Disfunción o extirpación del bazo: el bazo juega un papel importante en tu función inmunológica. Filtra tu sangre, eliminando microbios y eliminando glóbulos rojos viejos y dañados. También ayuda a mejorar la función inmunológica produciendo anticuerpos y linfocitos. Si no tienes un bazo debido a una lesión anterior o tienes una función esplénica reducida, tu sistema inmunológico estará debilitado
– Quemaduras cutáneas: las quemaduras cutáneas graves debilitarán tu sistema inmunológico. Según un estudio de 2022, las quemaduras causan una respuesta inmune prolongada e intensa, que causa daño sistémico a varios órganos, como los pulmones, el corazón, los vasos sanguíneos y los riñones
Además, los medicamentos, como los inmunosupresores, debilitan tu sistema inmunológico a propósito. Esto se hace generalmente para receptores de trasplantes de órganos porque su sistema inmunológico atacará el nuevo órgano. Si bien un trasplante prolongará su vida, el inconveniente obvio es el mayor riesgo de contraer infecciones.
A veces, los medicamentos causan inmunodeficiencia secundaria como efecto secundario. Una vez más, la quimioterapia entra en esta categoría, al igual que los medicamentos utilizados para tratar trastornos autoinmunes, como los corticosteroides, la ciclosporina y el metotrexato. Los medicamentos diseñados para prevenir complicaciones del trasplante de médula ósea también causan inmunodeficiencia secundaria.
A pesar de los obstáculos, su sistema inmunológico se recupera
El tratamiento para los sistemas inmunológicos comprometidos varía. Por ejemplo, las personas con casos graves a veces requerirán el uso de trasplantes de médula ósea. Este proceso reemplaza básicamente su antiguo sistema inmunológico con uno nuevo para reforzar sus defensas naturales.
La razón por la que se hace esto es porque la médula ósea es la fuente de importantes células del sistema inmunológico, es decir, los glóbulos blancos que ayudan a combatir infecciones. Como parte de su sistema linfático, estas células viajan por todo su cuerpo en busca de patógenos (como bacterias y virus) para eliminar. Una vez detectados, montan un ataque inmune.
Aparte de aquellos nacidos con inmunodeficiencias primarias, la buena noticia es que su sistema inmunológico se recuperará después de ser atacado por fármacos supresores del sistema inmunológico u otros factores. Su sistema inmunológico se repara dentro de varias semanas o meses después de detener la quimioterapia o los fármacos inmunosupresores. Sin embargo, para casos graves, puede tomar años para que el sistema inmunológico se recupere completamente.
Considere tratamientos alternativos contra el cáncer
Si está inmunocomprometido, construir su sistema inmunológico de nuevo es el objetivo principal. Hay varias estrategias naturales disponibles para usted, pero comencemos con el primer elemento accionable de inmediato, que es buscar tratamientos alternativos contra el cáncer.
En mis décadas de práctica, he visto lo suficiente como para saber que elegir la quimioterapia es una de las peores decisiones que puede tomar. No solo es ineficaz en muchos casos, sino que también destruye cualquier esperanza de una recuperación completa.
Como muestra la investigación, la quimioterapia daña su sistema inmunológico, lo que lo hace más propenso a otras infecciones. Sin embargo, la práctica médica convencional todavía aboga por la quimioterapia como el principal método de tratamiento. También ignoran por completo alternativas que podrían ser menos dañinas para los pacientes.
¿Por qué? La respuesta simple es el lucro. La industria que rodea el tratamiento del cáncer vale miles de millones de dólares, y hay poco motivo para que los grandes actores exploren tratamientos que no se puedan vender a precios exorbitantes. Y nuevamente, la quimioterapia toma protagonismo aquí. Actúa como un martillo, esperando matar a una mosca pequeña. Es posible que pueda golpearla, pero el precio a pagar por el daño colateral es masivo: su sistema inmunológico.
En lugar de elegir la quimioterapia como su primera línea de tratamiento contra el cáncer, recomiendo explorar primero otras vías. No ceda a la presión de tomar tratamientos convencionales antes de agotar sus opciones.
Como se señala en mi artículo “Cortar, Envenenar, Quemar – ¿Está la Radioterapia en Camino de Salida?”, tanto la quimioterapia como la radioterapia tienen efectos devastadores en su cuerpo. El tratamiento con radiación causa efectos secundarios, como problemas de fertilidad, problemas de memoria, pérdida de cabello y visión borrosa.
Recuerde, su cuerpo tiene la capacidad de repararse a sí mismo cuando se proporcionan las herramientas adecuadas. Entonces, explore alternativas que reciban menos atención antes de recurrir a técnicas médicas convencionales.
Mueva su cuerpo para fortalecer su sistema inmunológico
Hacer ejercicio regularmente es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud, independientemente de su estado de salud actual. Para las personas sanas, la investigación ha demostrado que el ejercicio ayuda a mantener los pilares de la salud, como una mejor resistencia física, mantenimiento de la homeostasis, mejor reparación y regeneración, y una mejor salud de la piel.
Para aquellos inmunocomprometidos, no se preocupe, no se queda fuera. La investigación ha demostrado que el ejercicio consistente de intensidad moderada ayuda a impulsar el sistema inmunológico entre adultos y otras personas diagnosticadas con enfermedades crónicas. Aquellos que están sometidos a tratamientos convencionales contra el cáncer pueden mejorar sus resultados al agregar ejercicio. Según un estudio publicado en el Journal for ImmunoTherapy of Cancer:
“Como el sistema inmunológico responde muy bien al ejercicio, una posible vía para mejorar la función inmunológica es a través del ejercicio y la actividad física. Un evento único de ejercicio dinámico resulta en la movilización sustancial de leucocitos con capacidades funcionales aumentadas en la circulación.
El ejercicio crónico, o a largo plazo, conduce a una mayor aptitud física en términos de una mayor función cardiorespiratoria y / o fuerza y resistencia muscular. Una capacidad aeróbica alta, medida por el consumo máximo de oxígeno, se ha asociado con la reducción de células T disfuncionales y mejoras en la abundancia de algunas poblaciones de células T.”
El movimiento tiene un gran efecto en su sistema linfático también. Para un funcionamiento óptimo, requiere ejercicio regular para mantener las cosas en movimiento. Si es sedentario, todo el sistema se detiene.
¿Cómo apoya el movimiento su sistema linfático? Cada contracción muscular que haga aprieta sus vasos linfáticos que ayudan al fluido linfático a moverse al siguiente nodo, y hacerlo regularmente asegura que el sistema linfático esté adecuadamente lubricado. La presión creada durante la contracción y relajación de los músculos causa cambios dentro de los vasos linfáticos, asegurando que el fluido linfático fluya hacia adelante. Una vez que el fluido llega a los nodos, se filtran patógenos y otros desechos.
No olvide el estrés, que es otro destructor del sistema inmunológico. Según la investigación publicada, “El estrés crónico puede suprimir o desregular las respuestas inmunes innatas y adaptativas al alterar el equilibrio de citoquinas tipo 1 / tipo 2, induciendo así una inflamación de bajo grado y suprimiendo la función de células inmuno-protectoras.” Con esto en mente, se ha observado que el ejercicio ayuda a restaurar la función inmunológica, lo que ayuda a mejorar los resultados para los pacientes con cáncer.
Haga del sol una prioridad
La vitamina D es un factor importante en la función inmunológica. Actúa como un regulador maestro, controlando la activación de más de 2,500 genes. También se ha relacionado con un menor riesgo de ciertos cánceres, diabetes tipo 2 e infecciones respiratorias, todos los cuales debilitan su sistema inmunológico.
Vitamina D hace esto al modular su sistema inmunológico y aumentar la capacidad de su cuerpo para producir péptidos antimicrobianos. La vitamina D también es un agente antiinflamatorio potente, además de ser esencial para el crecimiento celular adecuado.
Para maximizar los beneficios de la vitamina D, recomiendo alcanzar un nivel sanguíneo entre 60 y 80 ng / mL. Este es el rango donde la vitamina D proporciona la mayor protección y beneficio, incluido el fortalecimiento de su sistema inmunológico. La forma ideal de aumentar su nivel de vitamina D es exponer su piel al sol. Sin embargo, hay advertencias para este enfoque.
La mayoría de las personas hoy en día están consumiendo una dieta alta en ácido linoleico (LA), que, en mi opinión, es el ingrediente más tóxico en nuestro sistema alimentario moderno. Una vez que el LA se incorpora en su piel y se expone al sol, se descompone, causando inflamación y daño al ADN. Por eso recomiendo evitar la luz solar durante seis meses mientras elimina lentamente el LA de su cuerpo antes de salir a caminar durante el pico de luz solar (mediodía solar).
Mientras su cuerpo elimina lentamente el LA, puede salir por la mañana temprano o por la tarde para obtener los beneficios de la exposición al sol sin los peligros de oxidar el LA. La luz solar no es tan fuerte durante estas horas, por lo que esta estrategia proporcionará muchos de los beneficios de la luz solar mientras lo mantiene a salvo de quemaduras solares y daños en la piel.
Para una protección adicional de la piel, recomiendo tomar aspirina en baja dosis, astaxantina y / o hidrógeno molecular, así como aplicar crema de niacinamida en su piel. Después de seis meses sin LA, puede comenzar a salir al mediodía solar.