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España y las Islas Baleares sufrirán su primera ola de calor del verano a partir de hoy, según informó el servicio meteorológico AEMET, mientras que el gobierno lanzó el miércoles una campaña de concienciación sobre el riesgo de calor para las personas que trabajan mayormente al aire libre. Después de que la península haya experimentado un clima más fresco de lo habitual hasta ahora este verano, AEMET espera que las temperaturas superen los 38 grados Celsius en la mayor parte del país el jueves, llegando a alcanzar hasta los 42-44 C en el Valle del Guadalquivir en el sur.
El pico de esta ola de calor será el viernes, cuando la mayoría de las zonas se calentarán hasta los 40 C. AEMET ha emitido una advertencia por ola de calor para gran parte de España, incluyendo las Islas Baleares. El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo lanzó la campaña “Con el sol hay que tener precaución” el miércoles para abordar los riesgos como el golpe de calor y la radiación solar.
La alerta de calor severo de nivel naranja de AEMET en algunas partes del país también activará una prohibición de ciertos trabajos al aire libre por la tarde según un decreto del gobierno aprobado el año pasado para hacer frente a olas de calor cada vez más frecuentes como resultado del cambio climático impulsado por los combustibles fósiles. La medida afecta a trabajos al aire libre como la limpieza de calles y la agricultura.
“Hay personas que se ven muy afectadas por temperaturas tan altas, por la exposición durante muchas horas y la falta de hidratación adecuada… así que mi principal consejo es no subestimarlas porque el cuerpo no está preparado para soportar esas condiciones durante mucho tiempo”, dijo el portavoz de AEMET, Luis Bañón.
Se espera que la ola de calor dure hasta el sábado aunque el calor podría persistir hasta mediados de la próxima semana y estará acompañado de calima procedente de África, lo cual a menudo empeora los problemas de salud durante episodios de calor. En Madrid, donde los termómetros registraron 36 C el miércoles, la gente intentaba refrescarse en parques y fuentes. “Me las arreglo usando un ventilador si estoy en la calle, y si no, yendo a lugares como un centro comercial, o algún lugar donde haga más fresco”, dijo a Reuters Angela de la Vega, una residente jubilada de Madrid.
El año pasado la primera ola de calor en Mallorca ocurrió entre el 9 y el 12 de julio, cuando la temperatura alcanzó los 40º. En este momento, el meteorólogo ha aclarado que la ola de calor ocurre entre mediados de julio y mediados de agosto, el periodo en el que se deberían registrar los valores más altos, aunque en los últimos veranos ha ocurrido antes.
Mientras tanto, la oficina meteorológica ha emitido los siguientes consejos:
Esté al tanto de los pronósticos del tiempo para su destino
Siga los consejos locales de alerta de salud por calor
Considere quién en su grupo es más vulnerable, como los niños pequeños y las personas mayores, y planifique para asegurarse de que estén protegidos del calor excesivo siguiendo los siguientes consejos:
Beba mucha agua; evite el consumo excesivo de alcohol y cafeína, ya que pueden deshidratarlo
Evite salir durante las partes más calurosas del día
Tome descansos regulares en interiores o en un lugar sombreado para refrescarse
Limite su actividad física a las partes más frescas del día, como por la mañana o por la noche
Mantenga su habitación fresca (cierre persianas/cortinas para bloquear el sol durante el día); abra ventanas cuando el aire fuera esté más fresco que el aire dentro – por las mañanas y por las tardes)
Tome un baño o ducha frescos si se siente demasiado caliente
Use ropa de colores claros y holgada
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