El club de fútbol Féminas Ciudad de Orihuela ha presentado un nuevo plan nutricional para la temporada actual con el objetivo de concienciar a las jugadoras sobre la importancia de una nutrición adecuada para el rendimiento atlético.
Denominada ‘Timing Alimentario: Herramientas para Mejorar el Rendimiento’, la iniciativa se centra en proporcionar a las jugadoras bases nutricionales sólidas antes, durante y después de la competición y el entrenamiento, ayudándolas a recuperarse y optimizar su rendimiento en el campo.
Basado en encuestas realizadas a las jugadoras, el club ha identificado las necesidades nutricionales específicas de sus jóvenes atletas y ha desarrollado un plan a medida.
El presidente del club, Rubén Pastor, enfatizó que los objetivos del proyecto son cruciales para el desarrollo de las jugadoras, con el objetivo de mejorar la recuperación post-entrenamiento, fomentar hábitos saludables a largo plazo y prevenir lesiones.
El plan se adaptará a los gustos y necesidades de las jugadoras, asegurando que apoye su crecimiento general a lo largo de la temporada.
El nutricionista Roberto Espinosa, quien diseñó el plan, explicó que se implementará en colaboración con el cuerpo técnico, las jugadoras y sus familias. La estrategia se centrará en cinco áreas clave: identificar necesidades, considerar el entorno, evaluar las capacidades de las jugadoras, respetar las preferencias y aprovechar las oportunidades para la planificación de comidas durante los entrenamientos y competiciones.
Además, el club organizará charlas y talleres para jugadoras, entrenadores y familias para explicar los objetivos del plan y su importancia. El progreso se seguirá utilizando indicadores simples y memorables para las jugadoras.
Espinosa señaló que el objetivo es hacer que el proceso sea flexible y agradable, alentando a las jugadoras a adoptar hábitos alimenticios saludables que impulsen su rendimiento deportivo y promuevan el bienestar general.
Esta iniciativa es parte del compromiso continuo del club de apoyar la salud y el desarrollo personal de sus jugadoras, contribuyendo a la creación de atletas jóvenes más completas.