El calzado inadecuado puede provocar llagas, hongos y dolor de pies. Nuestros pies soportan nuestro peso corporal y permiten la movilidad, sin embargo, a menudo son descuidados, especialmente en verano, cuando las personas eligen el calzado por estética en lugar de por soporte. Esto puede resultar en condiciones como la fascitis plantar e infecciones fúngicas.
Los expertos advierten que el calzado de verano como las chanclas o sandalias, aunque cómodo y ligero, a menudo carece de un soporte adecuado, lo que conduce a problemas como la fascitis plantar. El Dr. Juan Carlos Carrera Merino, Jefe de la Unidad de Biomecánica de la Marcha y Podología del Hospital Quirónsalud de Málaga, enfatiza que el calzado habitual de verano no apoya adecuadamente los pies, causando dolor y condiciones como la fascitis plantar debido a la tensión adicional en los músculos y ligamentos. Recomienda usar calzado con un tacón de dos a tres centímetros para un soporte óptimo.
Las chanclas deberían reservarse para la playa o la piscina y no son adecuadas para caminar en superficies pavimentadas o largas distancias. El Dr. Carrera aboga por un calzado abierto que proporcione ventilación y un soporte adecuado para evitar el malestar causado por la dilatación del tejido blando inducida por el calor. También subraya la importancia de proteger los pies del sol aplicando protector solar, al igual que hacemos con otras partes del cuerpo.
Para aquellos que prefieren zapatos cerrados durante el verano, elegir zapatos y calcetines transpirables es crucial para prevenir erupciones cutáneas y sudoración excesiva. La sudoración aumentada en los pies en verano, exacerbada por el calzado no transpirable, aumenta el riesgo de infecciones fúngicas como el pie de atleta, así como ampollas y erupciones debido a la fricción y la humedad. Se recomiendan materiales transpirables como cuero, algodón o lona, mientras que se deben evitar los materiales plásticos ya que pueden causar llagas.
Para aquellos con hiperhidrosis (sudoración excesiva), pueden ser necesarios tratamientos específicos, y se aconseja consultar a un podólogo. También es importante visitar a un podólogo para quejas en los pies, especialmente para personas con diabetes o deformidades óseas, para prevenir problemas graves como úlceras en los pies. El Dr. Juan Carlos Carrera Merino, especialista internacional en cirugía de pie, dirige una unidad innovadora en el Hospital Quirónsalud de Málaga, que ofrece tratamientos avanzados para mejorar la salud y apariencia de los pies.
Hospital Quirónsalud Málaga
Avenida Imperio Argentina Nº 1. 29004 Málaga (España)
+34 951 94 00 00
Patrocinado