Enero a menudo se considera uno de los meses más sombríos del año gracias al clima podrido, los días cortos y el presupuesto post-navideño.
Sin embargo, algo terriblemente único se crea cuando combinas todo esto con un lunes.
El término Blue Monday fue acuñado por primera vez en 2005 y ahora es uno de los días más temidos del año.
¿Qué es Blue Monday?
#BlueMonday no es real, pero la depresión sí lo es, y no le importa qué día sea. Estamos aquí para ti sin importar el día 💙
— Mind (@MindCharity) 16 de enero de 2023
Blue Monday, que se dice que es el día más deprimente del año, fue creado en 2005 por la popular empresa de viajes Sky Travel.
La compañía reveló la fecha en un comunicado de prensa después de pasar los números por una “ecuación” avanzada.
¿Cuándo es Blue Monday?
Blue Monday tiene lugar el tercer o cuarto lunes de enero cada año.
En 2025, Blue Monday tendrá lugar el lunes, 20 de enero.
¿Es real Blue Monday?
Blue Monday ha sido ampliamente desacreditado por expertos, muchos calificando el concepto de “absoluto disparate”.
Hablando sobre la fecha, el jefe de información de la organización benéfica de salud mental Mind, Stephen Buckley, dijo: “No hay evidencia creíble detrás del concepto de un día más deprimente del año.
“Todos tenemos salud mental y todos podemos sentirnos deprimidos de vez en cuando.
“Pero sugerir que hay un solo día en el que la depresión de alguna manera ‘ataca’ más de lo habitual alimenta la desinformación y trivializa lo que para muchas personas es un problema muy serio con el que lidian todos los días de sus vidas.”
Blue Monday ha sido ampliamente desacreditado (Imagen: Getty Images/iStockphoto)
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Líneas de ayuda de salud mental gratuitas
Si bien Blue Monday puede que no sea real, la mala salud mental sí lo es, afectando a aproximadamente el 25% de las personas en algún momento de sus vidas.
Si tú o alguien que amas necesita apoyo, prueba una de estas líneas de ayuda gratuitas:
Samaritanos – 116 123
SANEline – 0300 304 7000
Línea de Prevención del Suicidio Nacional del Reino Unido – 0800 689 5652
Campaña Contra Vivir Miserablemente – 0800 58 58 58
Para obtener más información, orientación y apoyo, visita Mind.