Del Editor
Puede que no te identifiques como adicto al azúcar. Tal vez solo sientas que no tienes suficiente fuerza de voluntad, y necesitas un poco de guía para desintoxicarte por un corto tiempo y controlar tus antojos. La Dieta de Eliminación de Azúcar de 30 Días te ayudará a hacer justo eso.
Con este libro, aprenderás cómo desintoxicarte del azúcar sin síntomas de abstinencia horribles. Aprenderás a equilibrar tu azúcar en la sangre, eliminar esos intensos antojos y perder peso mientras disfrutas de deliciosa comida que te mantiene totalmente satisfecho.
La Dieta de Eliminación de Azúcar de 30 Días es un programa de cuatro partes para ayudarte a desintoxicarte del azúcar:
PARTE I
Aprenderás en qué consiste la dieta de eliminación, lo que necesitas saber antes de comenzar, con qué frecuencia usar este programa, por qué anhelamos el azúcar y los carbohidratos, y cómo leer las etiquetas de los alimentos.
PARTE II
Esta sección es donde encontrarás toda la información que necesitas saber antes de comenzar cada segmento de la desintoxicación.
PARTE III
Presenta el plan de comidas y todas las recetas. Cada sección de siete u ocho días del plan tiene un gráfico fácil de seguir que muestra qué comerás en esos días, junto con su propia lista de compras.
PARTE IV
Determinarás si eres un moderador o un abstemio y aprenderás cómo reintroducir los carbohidratos después de la desintoxicación (si así lo deseas). La autora Brenda Bennett también ofrece consejos sobre cómo mantener el impulso después de que se completen los 30 días.
Cada plan de comidas presenta recetas que son deliciosas, fáciles de hacer y te ayudarán a centrarte en comer alimentos enteros ricos en nutrientes que te mantendrán satisfecho. Se proporcionan recetas adicionales de postres y bebidas desintoxicantes para ayudarte a progresar de la adicción al azúcar a la libertad del azúcar.
Editorial : Victory Belt