El verano y (con suerte) algo de sol están en camino.
Y a medida que suben las temperaturas, es importante que nos mantengamos hidratados y saludables.
¿Cuánta agua debo beber al día?
Deberíamos intentar beber al menos seis a ocho tazas de agua al día, según la Guía Eatwell.
El agua es una forma barata y saludable para lograr este objetivo, pero la leche baja en grasa y las bebidas sin azúcar, incluido el té y el café, también cuentan para nuestra ingesta diaria.
Dicho esto, si bebemos agua caliente de una botella de plástico, eso podría hacernos más daño que bien.
“No beba agua embotellada que haya estado expuesta al sol o en un ambiente caliente, como un automóvil”, según Sarah Lawson, una experta en seguridad alimentaria de Storage Box Shop.
Sarah continuó: “El calor puede hacer que sustancias químicas dañinas se filtren del plástico al agua”.
¿Es malo beber agua embotellada caliente?
Sí, la experta explicó que cuando el agua embotellada se calienta, las sustancias químicas del plástico pueden ingresar al agua.
Estas sustancias químicas, como el BPA y los ftalatos, pueden ser perjudiciales si los ingieres.
Beber agua con estas sustancias puede hacerte sentir mal y causar problemas de salud.
Podrías experimentar diferentes problemas, como problemas estomacales como náuseas o dolores de estómago.
Después de beber, podrías desarrollar dolores de cabeza, mareos o sentirte mareado.
Podrías experimentar problemas con tus hormonas que pueden llevar a problemas de salud más graves con el tiempo.
Mantenerse hidratado es importante, pero beber agua que ha estado expuesta al calor no es seguro. Siempre mantén tu agua embotellada fresca para proteger tu salud. ( Getty Images) (Imagen: Getty Images)
Cómo mantenerse seguro al beber agua embotellada
Hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarte a mantenerte seguro al beber agua embotellada este verano:
Manténla fresca: Siempre guarda tu agua embotellada en un lugar fresco. Evita dejarla al sol directo.
Usa una nevera: Si estás en movimiento, guarda tu agua embotellada en una nevera con bolsas de hielo.
Verifica la temperatura: Antes de beber agua embotellada, verifica si se siente caliente. Si es así, es mejor obtener una botella fresca.
Lectura recomendada
La experta en seguridad alimentaria de Storage Box Shop advirtió que mantenerse hidratado es importante.
Sin embargo, Sarah instó a que beber agua que ha estado expuesta al calor no es seguro.
Siempre debes mantener tu agua embotellada fresca para proteger tu salud.