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Parte memoria, parte guía, Confused Girl empodera a mujeres de todas las edades para trazar un curso positivo a través de un mundo que cambia rápidamente. La autora y empresaria Giovanna Silvestre, elogiada por Forbes y NBC, comparte su viaje transformador desde una carrera impulsada por el ego en Hollywood hasta encontrar la verdadera aceptación de sí misma y la paz interior. A través de una narración cruda y honesta, se abre sobre sus luchas con la identidad y el propósito, incluyendo un período desafiante de depresión a finales de sus veinte años (al que se refiere como la “Noche Oscura de Mi Alma de LA”) que finalmente la llevó a su despertar.
Giovanna Silvestre es la creadora de Confused Girl in the City, una marca internacional de ropa deportiva inspirada en cristales de sanación únicos, fusionando belleza y espiritualidad. Destacada en NBC y en Forbes y LA Yoga, es graduada de la Universidad del Sur de California. Habiendo hecho la transición desde la industria del entretenimiento, Giovanna emprendió un viaje de autodescubrimiento, emergiendo como una destacada influencer de estilo de vida y bienestar, empresaria y escritora. Síguela en Instagram @ConfusedGirlLA y suscríbete en www.confusedgirlinthecity.com.
¡Giovanna bienvenida a OLC! Tu nuevo libro ‘Confused Girl’ es tanto una memoria como una guía, ¿qué te inspiró a combinar tu viaje personal con consejos de autoayuda?
¡Muchas gracias por tenerme! Sabes, cuando pienso en mi libro, “Confused Girl: Encuentra tu paz en el caos”, realmente siento que es una mezcla orgánica de mis experiencias y el camino de autoayuda en el que he estado. No es tanto que me propuse crear una memoria y una guía; más bien, la autoayuda se ha tejido en la tela misma de mi vida.
Hace un poco más de una década, pasé por un momento bastante difícil con la depresión, y realmente fue el deseo de sentirme mejor, tanto en mi propia piel como en mi vida, lo que me impulsó hacia adelante. Estaba buscando mi propósito y tratando de descubrir cómo vivirlo verdaderamente. Ese proceso de autodescubrimiento y sanación está profundamente entrelazado con quien soy hoy en día.
Así que para mí, la autoayuda no es una entidad separada; es una parte integral de mi identidad. Es como una conversación que he estado teniendo conmigo misma todo el tiempo, y quería compartir eso con otras personas que podrían sentirse perdidas o abrumadas. Espero que mi historia y mis ideas puedan ayudarles a encontrar su propia paz en medio del caos.
Describes haber pasado por una “Noche Oscura de Mi Alma de LA”. ¿Puedes compartir cómo fue ese período y qué te ayudó finalmente a avanzar?
Absolutamente, ese período de mi vida fue increíblemente desafiante, y a menudo lo describo como pasar por una noche oscura de mi alma en Los Ángeles. Me sentía atrapada, como si estuviera en una prisión mental. Mis pensamientos daban vueltas obsesivamente, repitiendo constantemente todos mis supuestos defectos y sentimientos de falta de valía. Era como si hubiera perdido el control sobre mi propia mente y no podía cambiar la narrativa que seguía reproduciendo esos pensamientos negativos.
En un momento, recuerdo haber pensado que preferiría estar en una prisión física y mentalmente libre que estar físicamente libre pero atrapada en esa angustia mental. Esa realización fue un punto de inflexión para mí. Sabía que tenía que hacer un cambio masivo porque vivir así simplemente era demasiado doloroso.
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Mi intención se volvió muy clara: quería sentirme mejor acerca de mí misma y de mi vida, pero entendí que necesitaba hacerlo sin depender de la validación externa. Anteriormente pensaba que un nuevo novio, un mejor trabajo o incluso cosas materiales como un coche nuevo o más dinero me traerían felicidad. Pero me di cuenta de que esos factores externos no proporcionaban un contentamiento duradero.
Así que emprendí una búsqueda para descubrir cómo cultivar un sentido de paz y valía desde adentro. Fue ese deseo profundo de cambiar mi narrativa interna lo que finalmente me impulsó hacia adelante.
Tu libro anima a las mujeres a abrazar la incertidumbre. ¿Cuál es la mayor idea equivocada que la gente tiene sobre sentirse perdido en la vida?
¡Gran pregunta! Creo que una de las mayores ideas equivocadas que la gente tiene sobre sentirse perdida en la vida es el sentimiento de vergüenza que a menudo lo acompaña. Yo también solía sentirme así. Cuando estamos confundidos o inciertos, hay esta creencia subyacente de que deberíamos tenerlo todo resuelto, que deberíamos saber mejor o ser mejores. Pero la verdad es que nadie llega a este mundo con un manual para navegar su vida.
Me di cuenta durante mis propios momentos difíciles que rechazar esos sentimientos de confusión y de estar perdida no era para nada útil. De hecho, era todo lo contrario; era contraproducente. Aceptar esos sentimientos resultó ser un enfoque mucho más sabio. Si no me hubiera permitido sentirme perdida, no habría emprendido el camino de sanación que finalmente me llevó a escribir este libro, viajar por el mundo sola y explorar tantas experiencias increíbles.
Ahora, realmente creo que la confusión es una virtud. Es un catalizador para el crecimiento. Te impulsa a hacer las preguntas importantes que pueden guiarte al siguiente paso. La confusión es como combustible para tu viaje de autodescubrimiento; te impulsa hacia adelante y te abre un mundo de posibilidades infinitas.
Una de las principales lecciones de Confused Girl es que “el destino es un objetivo en movimiento”. ¿Cómo llegaste a esa realización y cómo pueden otros abrazar el cambio más valientemente?
Sabes, una querida amiga una vez me dijo que me he vuelto bastante hábil siguiendo las migajas que el universo me deja, y creo que es cierto. Solía ser más controladora, pero después de chocar contra un muro en mi vida, me di cuenta de que no puedo controlarlo todo. No se trata de tratar de manejar cada detalle; se trata de convertirte en una mejor versión de ti mismo y de escuchar tus instintos y al universo.
A medida que comencé a descubrir quién quería ser y qué quería hacer en este planeta, noté que mi visión cambiaba en el camino. Por ejemplo, cuando comencé mi línea de ropa de yoga, imaginé abrir tiendas y tener una gran oficina en Los Ángeles con muchos empleados. Pero a medida que crecía, me di cuenta de que quería más libertad para viajar y hacer mi negocio móvil. Ese cambio de perspectiva me dio la libertad de escribir un libro mientras vivía en el extranjero, que se convirtió en otra hermosa piedra angular en mi vida.
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Hay una cita que resuena conmigo: “Es un error mirar demasiado lejos adelante. Solo un eslabón de la cadena del destino se puede manejar a la vez” —Winston Churchill. Encuentro eso tan perspicaz porque enfatiza la belleza de cómo todo se conecta con el tiempo. Cada experiencia ha fluído a la siguiente, y mirando hacia atrás, puedo ver cómo cada fase de mi vida ha contribuido a dónde estoy ahora.
Por lo tanto, creo que es crucial seguir revisándote, explorar tus deseos y estar abierto al cambio. Parte de la vida es probar cosas nuevas y descubrir lo que no funciona para ti. Es perfectamente aceptable darse cuenta de que algo que pensabas que sería adecuado no lo es, y luego cambiar a lo que se siente correcto. La clave es seguir avanzando con curiosidad y un corazón abierto.
Muchas mujeres luchan con la duda de sí mismas, especialmente al hacer grandes cambios en la vida. ¿Cuáles son los primeros pasos para construir una verdadera confianza en uno mismo?
Cuando salí de mi depresión y comencé a sentirme mejor acerca de mí misma, aún me encontraba confundida sobre quién era y cuál era mi propósito. Estaba en una búsqueda para descubrir qué me haría realmente feliz. Así que decidí embarcarme en una aventura para explorar mis intereses y preferencias.
Una de las primeras cosas que hice fue comenzar un video blog en YouTube hace más de una década. Me comprometí a probar una cosa nueva cada semana. Recuerdo haber dicho en mi primer episodio, “Espero que al hacer suficientes cosas que no lleven a ninguna parte, eventualmente me lleven a algún lugar”. Fui a hacer puenting, a bailar salsa e incluso comencé a viajar sola. Fue una experiencia hermosa que realmente me abrió los ojos.
A través de este proceso, aprendí mucho sobre mí misma. Cuando te empujas fuera de tu zona de confort y pruebas cosas nuevas, comienzas a construir confianza y, lo que es más importante, confianza en ti mismo. Te das cuenta de que puedes manejar diferentes situaciones y experiencias. A medida que descubres lo que disfrutas y lo que no resuena contigo, profundizas tu comprensión de ti misma.
Cada pequeño paso te ayuda a sentirte más segura en quien eres. Se trata de tomar esos pasos iniciales para explorar y aprender. Cuanto más te involucres con el mundo que te rodea, más construyes esa verdadera confianza en ti misma y en tu seguridad. Es una transformación hermosa que te lleva a una versión más auténtica de ti misma.
Has logrado hacer la transición con éxito desde la industria del entretenimiento hasta convertirte en empresaria e influencer. ¿Cuál fue el mayor desafío en ese cambio y qué consejo darías a otros que buscan una reinvención similar?
El mayor desafío en la transición de la industria del entretenimiento a convertirme en empresaria e influencer fue lidiar con la culpa de dejar atrás algo en lo que había invertido mucho: sangre, sudor y lágrimas. Había construido muchos contactos y logrado cierto éxito, por lo que alejarme se sentía como si estuviera desperdiciando tiempo y esfuerzo. Esa culpa realmente pesaba sobre mí y me hacía cuestionar mis elecciones, lo cual era abrumador.
La realidad era que no estaba disfrutando mi trabajo en la industria del entretenimiento. Si bien había aspectos que me gustaban, la mayoría se sentía como una lucha diaria. Tenía que arrastrarme para salir de la cama y ir a trabajar, y a menudo pensaba: “¿Voy a tener que arrastrarme de nuevo por esto?”.
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Lo que finalmente me di cuenta es que nada de lo que intentas en la vida es una pérdida o un fracaso. No creo en el fracaso en el sentido tradicional. A veces las cosas simplemente no cumplen tus expectativas, y es posible que necesites cambiar de dirección. Pero cada experiencia suma a tus lecciones de vida y sabiduría. Mirando hacia atrás, estoy increíblemente agradecida por mi tiempo en la industria del entretenimiento; fue como la escuela de la vida, enseñándome lecciones invaluables que han moldeado lo que hago ahora.
Aliento a otros a adoptar una mentalidad similar. Cuando encuentras algo que realmente te inspira, enciende tu alma. Sí, habrá días en los que te sientas cansada o desmotivada, pero no estarás temiendo cada día. Realmente disfruto la mayor parte de lo que hago ahora, y estoy lleno de gratitud y realización.
Por lo tanto, si estás considerando una transición similar, recuerda que cada paso en el camino contribuye a tu crecimiento. Confía en que puedes encontrar algo que resuene contigo y no tengas miedo de dar ese salto.
Tu libro enfatiza la autoaceptación sobre la perfección. ¿Cómo practicas personalmente la autocompasión, especialmente en la era de las redes sociales?
Practicar la autocompasión es crucial, especialmente en el paisaje de las redes sociales de hoy en día. Me registro conmigo misma a diario, y si me siento abajo, me doy actividades que levanten mi ánimo, como yoga o paseos por la playa. También me permito tomarme un día libre cuando sea necesario, ya sea para un masaje o disfrutar de una comida reconfortante.
Soy muy consciente de que gran parte de lo que veo en línea no es toda la historia. A menudo comparamos nuestro detrás de escena con el punto culminante de otra persona, pero reconozco que es una ilusión. Las personas pueden presentar una imagen perfecta mientras luchan con sus propios desafíos. Ya no compro eso, y creo que todos estamos siendo más conscientes de ello.
Hablar con amigos cercanos sobre mis sentimientos me ayuda a procesar emociones, y llevar un diario es otra forma efectiva de trabajar a través de lo que estoy experimentando. Cuando me atrapo comparando, doy un paso atrás de las redes sociales si es necesario. En última instancia, se trata de ser consciente de nuestra salud mental y de priorizar el autocuidado.
Los “Resúmenes de Confused Girl” en tu libro desglosan lecciones clave para el autodescubrimiento. ¿Cuál de estas lecciones encuentras que regresas más en tu propia vida?
Uno de los “Resúmenes de Confused Girl” clave a los que recientemente regreso es en el Capítulo 6, “El destino es un objetivo en movimiento”. Me encanta el concepto de caminar por un laberinto como metáfora de nuestras experiencias. Al igual que en la vida, no siempre puedes ir directamente al centro; a veces zigzagueas, retrocedes o te sientes perdido. Esto refleja la imprevisibilidad de nuestros caminos.
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También enfatizo sintonizar con tu intuición y confiar en esos presentimientos. Nuestra guía interna puede llevarnos a posibilidades y aventuras infinitas. Mantener un diario de sueños, pasar tiempo en la naturaleza y meditar son prácticas que encuentro increíblemente valiosas. Me ayudan a conectarme conmigo misma y permiten a mi cuerpo guiarme.
Por último, creo que las mujeres poseen un sentido de intuición más agudizado, por lo que es esencial confiar en esa voz interior. Estas lecciones me recuerdan que el autodescubrimiento no es un proceso lineal, y estar abierto a diversas experiencias es clave para navegar la vida con confianza.
Has construido una marca exitosa con Confused Girl in the City. ¿Cómo ha influenciado tu experiencia como propietaria de un negocio tu perspectiva sobre el crecimiento personal?
Construir la marca Confused Girl in the City ha influido profundamente en mi perspectiva sobre el crecimiento personal. Como propietaria de un negocio, he aprendido que el crecimiento a menudo proviene de salir de mi zona de confort. Cada desafío que enfrento, ya sea en marketing, conectando con mi audiencia o gestionando operaciones, me empuja a adaptarme y desarrollar nuevas habilidades.
También me he dado cuenta de que el crecimiento personal es un proceso continuo, muy parecido a llevar un negocio. Hay altibajos, y no todas las decisiones conducen al éxito inmediato. Esto me ha enseñado la importancia de la resiliencia y el valor de aprender de los contratiempos. Me he vuelto más abierta a la retroalimentación y dispuesta a cambiar de dirección cuando sea necesario, lo que ha mejorado mi capacidad para crecer tanto personal como profesionalmente.
Además, interactuar con mi audiencia ha profundizado mi comprensión de las diversas luchas que enfrentan las personas. Escuchar sus historias ha reforz