Muchas aplicaciones de salud y fitness pueden ser abrumadoras. Algunas pueden instar persistentemente a que hagas cambios agresivos demasiado pronto, o pueden apresurarte a terminar o cumplir tus metas. Esto puede empujarte a tus límites y desanimarte de alcanzar tus hitos.
Creo que la relación de cada persona con la salud es profundamente personal y única, viene de tus experiencias personales, desafíos y aspiraciones. El camino hacia la salud óptima no debe ser apresurado; más bien debe ser tomado a tu propio ritmo, permitiéndote disfrutar de cada logro. Y la aplicación Mercola Health Coach te ayudará a hacer justo eso.