El NHS Greater Manchester ha dicho que las caídas son la ‘principal causa de lesiones’ entre las personas mayores, lo que resulta en ‘graves problemas de salud’ como fracturas, lesiones en la cabeza e incluso la pérdida de independencia.
El servicio de salud ha dicho que casi la mitad de estas caídas ocurrieron durante los meses de invierno.
Cada caída lleva el potencial de cambiar la vida de una persona para siempre, afectando no solo su salud sino también su ‘bienestar emocional y calidad de vida.’
June Tracey, de 85 años, estaba en su jardín cuando tropezó con la manguera, cayó y se rompió la pelvis.
En los últimos meses, ha estado asistiendo regularmente a una clase de fuerza y equilibrio en Hale Barns, Trafford.
Ella dijo: “Estuve asustada por mucho tiempo de caminar afuera porque tenía miedo de caer en la acera.
“Realmente disfruto esta clase, hacer los ejercicios cada semana me ha dado mucha más confianza para moverme.
“Animaría a cualquiera que se le ofrezca una clase como esta a intentarlo.
“Conoces a personas que están pasando por lo mismo y nos apoyamos mutuamente.
“Estoy muy consciente de los peligros potenciales cuando estoy en la casa y el jardín ahora, la manguera estaba enrollada detrás de mí y tropecé con ella – fue tan simple como eso.”
NHS Greater Manchester ha dicho que muchas caídas se pueden prevenir ya que no son ‘una parte inevitable del envejecimiento.’
El servicio de salud ha emitido consejos para ayudar a las personas a prevenir caídas, manteniéndolos seguros en casa y al aire libre, y qué hacer si ocurre una caída.
El consejo incluye tener chequeos oculares regulares, ya que las pruebas oculares regulares pueden ayudar a encontrar condiciones que podrían ponerlo más en riesgo de caer y mantenerse activo, lo que puede beneficiar ‘la fuerza, el equilibrio y la coordinación.’
Además, se recomienda mantener su hogar bien iluminado y libre de desorden, así como asegurarse de tener suficiente iluminación para ayudarlo a moverse de manera segura de un lugar a otro.
Finalmente, ciertos medicamentos pueden ‘aumentar el riesgo de caídas’, por lo que es importante hablar con su médico de cabecera y revisar regularmente todos sus medicamentos.
Anita Rolfe, subdirectora de enfermería del NHS Greater Manchester, dijo: “Necesitamos cambiar la conversación sobre las caídas, no son una parte inevitable del envejecimiento.
“Las caídas pueden tener un impacto significativo en la salud y el bienestar de una persona.
“Tomando medidas simples para crear entornos más seguros y fomentando el ejercicio regular, podemos reducir en gran medida el riesgo de caídas y sus lesiones asociadas.
“La mayoría de las caídas son prevenibles, y tomando medidas proactivas, podemos protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos.”