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A medida que las multitudes acudieron a la playa durante el fin de semana para escapar de la ola de calor, Take That y sus fans desafiaron las altas temperaturas. Los termómetros de la calle en la ciudad de Murcia mostraron una impresionante temperatura de 51 grados Celsius, sin embargo, Take That impresionó a los fans interpretando todos sus éxitos con trajes completos bajo las luces del escenario.
Imagen del termómetro: Facebook/ Krystle Louise Blackmore
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Playas populares abrumadas por las multitudes de la ola de calor
Miles de personas buscaron alivio conduciendo hasta la costa, disfrutando de la brisa costera más fresca. El 21 de julio, las temperaturas disminuyeron ligeramente a alrededor de 39 grados en áreas como Vega del Segura y Guadalentín.
Las playas populares eran un mar de sombrillas y toallas coloridas, con algunos bañistas desafiando el sol después de untarse protector solar, mientras que otros buscaban sombra bajo sombrillas cargadas con equipo de playa. Sin embargo, el verdadero desafío era encontrar espacio en el agua para refrescarse.
Aemet emite alertas por altas temperaturas y riesgo de incendios forestales
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) mantuvo una alerta amarilla por altas temperaturas en Vega del Segura, Campo de Cartagena y Mazarrón, y advirtió de un riesgo extremo de incendios forestales en la mayoría de las regiones, excepto en la costa. ¡El calor disminuyó el lunes pero se pronostican más olas de calor!
Murcia arde, el concierto brilla Imagen: Shutterstock/ Colaborador Foto
Consejos para sobrellevar altas temperaturas durante una ola de calor
Mantente hidratado: Bebe mucha agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Evita el alcohol y la cafeína, ya que pueden deshidratarte.
Viste ropa ligera: Opta por ropa suelta, ligera y de colores claros. Los tejidos naturales como el algodón son mejores para mantenerte fresco.
Limita las actividades al aire libre: Trata de quedarte en interiores durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Si debes salir, toma descansos frecuentes a la sombra.
Usa ventiladores y aire acondicionado: Usa ventiladores para circular el aire y mantenerte fresco. Si es posible, pasa tiempo en edificios con aire acondicionado como centros comerciales, bibliotecas o centros comunitarios.
Duchas y baños fríos: Tomar duchas o baños fríos puede ayudar a bajar tu temperatura corporal.
Come comidas ligeras: Las comidas pesadas pueden aumentar tu temperatura corporal. Opta por comidas más pequeñas y ligeras con más frecuencia.
Usa protector solar: Aplica un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 para proteger tu piel de los dañinos rayos UV. Vuelve a aplicar cada dos horas, o más a menudo si estás nadando o sudando.
Mantente informado: Mantente al tanto de los pronósticos del tiempo y las alertas. Sigue los consejos de las autoridades locales y las organizaciones de salud.
Crea un ambiente fresco: Mantén las persianas o cortinas cerradas durante el día para bloquear la luz solar directa. Usa paños húmedos en tu piel o una sábana fresca y húmeda para ayudar a refrescarte.
Evita actividades extenuantes: Pospon o cancela actividades al aire libre que requieran esfuerzo físico, como deportes o trabajos pesados en el jardín.
Chequea a las personas vulnerables: Asegúrate de que los niños, los ancianos y las mascotas se mantengan frescos e hidratados. Nunca los dejes en un coche estacionado, incluso con las ventanas abiertas.
Reconoce las enfermedades relacionadas con el calor: Estate atento a los síntomas de agotamiento por calor y golpe de calor, como mareos, náuseas, dolor de cabeza, ritmo cardíaco rápido y confusión. Busca atención médica inmediatamente si estos síntomas ocurren.
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