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Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, el cuidado de las personas mayores se vuelve crucial. Los efectos del calor en el cuerpo pueden ser devastadores, especialmente para aquellos con una menor capacidad de adaptación, como los ancianos. Los expertos de Quirónsalud Torrevieja ofrecen información profesional sobre cómo el calor puede afectar a nuestros mayores y las mejores prácticas para proteger su salud durante la temporada de verano.
El calor extremo representa una amenaza significativa para la salud debido a su impacto en el estado de hidratación de un individuo y su situación hemodinámica. Según los especialistas del Servicio de Urgencias de Quirónsalud Torrevieja, “el calor extremo puede representar una amenaza significativa para la salud debido a su efecto en el estado de hidratación y la situación hemodinámica del individuo, lo que puede provocar vasodilatación, presión arterial reducida e incluso pérdida de conciencia y muerte en casos extremos de golpe de calor”.
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La vasodilatación y la presión arterial reducida son respuestas fisiológicas al calor, pero en personas mayores, estas reacciones pueden desencadenar complicaciones graves. Aunque los efectos suelen ser leves y manejables, es crucial reconocer situaciones particularmente amenazantes para prevenir consecuencias graves.
Vulnerabilidad de las Personas Mayores al Calor
Los ancianos son particularmente vulnerables al calor debido a varios factores. Una capacidad reducida para termorregular, una sensación disminuida de sed y, consecuentemente, niveles más bajos de hidratación, junto con enfermedades crónicas y el uso de múltiples medicamentos, aumentan el riesgo de golpe de calor en los adultos mayores.
La capacidad reducida para termorregular significa que los ancianos no pueden enfriar sus cuerpos tan efectivamente como los individuos más jóvenes. Esto, combinado con una sensación disminuida de sed, puede llevar a una deshidratación rápida y peligrosa. Además, enfermedades crónicas como enfermedades neurodegenerativas y ciertos medicamentos, especialmente aquellos que afectan la presión arterial, aumentan aún más el riesgo.
Temperaturas de Riesgo
No hay una temperatura específica en la que aumente el riesgo, pero claramente, cuanto más alta sea la temperatura, mayor será el peligro. “Podría decirse que no hay una temperatura específica en la que aumente el riesgo, pero evidentemente, cuanto más alta sea la temperatura, mayor será el riesgo”, afirman los especialistas.
Enfermedades Más Afectadas por el Calor
El calor puede afectar la progresión de cualquier enfermedad crónica, especialmente si es grave. “Cualquier condición crónica puede verse afectada en su progresión cuando se expone a los efectos del calor, especialmente si es grave”, señalan los expertos. Más allá del efecto del calor en ciertas enfermedades, es esencial prestar atención a cómo algunas enfermedades predisponen a las personas a una adaptación reducida.
Las enfermedades neurodegenerativas y los medicamentos con efectos hipotensores o diuréticos son particularmente preocupantes. Estos factores pueden dificultar aún más la capacidad del cuerpo para gestionar el estrés térmico, aumentando el riesgo de complicaciones graves.
Síntomas de Advertencia
Es crucial estar atento a cualquier cambio o síntoma general en las personas mayores. Los signos extremos de golpe de calor incluyen hipertermia, pero también se deben monitorear síntomas como cambios en la conciencia, confusión, mareos, náuseas, vómitos, debilidad y dolores de cabeza.
Consejos para Cuidar a las Personas Mayores en Verano
Cuidar a las personas mayores durante el verano no es sustancialmente diferente de cuidar a la población en general, pero requiere mayor rigor en la aplicación. Las recomendaciones clave incluyen:
– Hidratación adecuada: Es esencial mantener una buena ingesta de líquidos, considerando que los ancianos tienen una menor sensación de sed. “Es crucial tener una buena ingesta de líquidos, aún más considerando que los ancianos tienen una menor sensación fisiológica de sed”.
– Comidas ligeras: Las comidas deben ser ligeras para facilitar la digestión y evitar el sobrecalentamiento del cuerpo.
– Evitar la exposición al sol durante las horas pico: Es crucial evitar la exposición al sol durante las horas de máxima intensidad, generalmente entre las 12:00 y las 17:00.
– Protección contra el calor: Usar sombreros y ropa ligera que cubra la mayor parte del cuerpo puede ayudar a protegerse del calor. “Proteger la cabeza con sombreros” es una medida simple pero efectiva.
– Evitar el ejercicio físico intenso: Durante las horas más calurosas del día, se debe evitar el ejercicio físico intenso.
– Ambientes frescos: Mantener los espacios interiores frescos con ventiladores, aire acondicionado o manteniendo las ventanas y persianas cerradas durante el día.
Cuidar a las personas mayores durante el verano requiere una atención especial debido a su vulnerabilidad al calor. Siguiendo las recomendaciones de los especialistas de Quirónsalud Torrevieja, podemos prevenir complicaciones graves y asegurarnos de que nuestros mayores disfruten de un verano seguro y saludable. La clave está en la prevención, la hidratación adecuada y la protección contra el calor extremo, medidas que pueden marcar la diferencia entre un verano agradable y una emergencia médica.
Y recuerda, este verano, si surge algún problema, nuestro servicio de emergencias se encargará de ti.
Servicio de Emergencias de Quirónsalud Torrevieja: https://www.quironsalud.com/torrevieja/es/servicios/accidente-emergencia
Indicaciones: https://maps.app.goo.gl/WGzZR2Xz6b554bgM8
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