Keto 101
Empiece con una introducción comprehensiva a la dieta keto y por qué funciona, alimentos básicos saludables keto, y secretos inesperados de la dieta keto.
75 Deliciosas Recetas Nutritivas
Estas deliciosas recetas para desayuno, aperitivos y snacks, ensaladas y sopas, platos principales y acompañamientos, todos cuentan con grasas saludables y frutas y verduras bajas en carbohidratos
Conozca a las Estrellas de Keto
Estos ingredientes ayudan a impulsar la inmunidad, acelerar su metabolismo, cargar de antioxidantes y recargar su energía con cada bocado sabroso.
Consejos y Trucos de la Cocina de Prueba
Configure su propia cocina para el éxito, manténgase en el camino con comidas preparadas con anticipación y simplifique la preparación de comidas.
Recetas Aptas para Toda la Familia
¡Olvídese de hacer comidas separadas para el resto de su grupo – todos van a querer una porción de estos platillos irresistibles!
Asesoramiento Expert de Prevention y Rachel Lustgarden, MS, RD, CDN
Aprenda qué aceites de cocina son adecuados para recetas keto, dónde encontrar fibra amigable para keto, ingeniosos trucos de sabor bajos en carbohidratos, ¡y mucho más!
ADEMÁS: ¡No se pierda el Plan Basado en Plantas de Prevention!
Lleno de consejos de cocina y recetas fáciles, este libro hace que las comidas entre semana sean saludables y deliciosas y presenta 100 recetas nutritivas y sabrosas basadas en plantas con muchos beneficios para la salud natural.
¿Qué hay dentro?
100 recetas nutritivas y deliciosas basadas en plantas para comidas rápidas y fáciles todos los días con muchos beneficios para la salud natural 100+ batidos y jugos refrescantes que promueven la salud intestinal, la piel radiante, la salud cardíaca, los músculos fuertes y reducen la inflamación 100+ recetas fáciles para preparar con anticipación para ayudarlo a comer mejor, gastar (¡y desperdiciar!) menos, y salir de la rutina de la cena entre semana 70 recetas keto para cada comida 60 recetas fáciles y sabrosas para comenzar su plan de alimentación keto
Lo que dicen los lectores
“¡Gran libro!” “Recetas saludables y rápidas de preparar” “Muy útil para cocineros principiantes y experimentados” “Grandes recetas”
Características Especiales
Tres planes de alimentación que permiten a los lectores incorporarse gradualmente a la alimentación basada en plantas como un estilo de vida Encuadernación en espiral para un uso fácil Incluye un plan de comidas de 4 semanas personalizable para adaptarse al tamaño y gustos de su familia Cubre todos los conceptos básicos de cómo funciona la dieta keto para ayudarlo a perder peso Incluye una introducción a la dieta keto, cómo empezar y cómo preparar su cocina keto
Publicado por May Healthy Lifestyle