Imagina notar un pequeño bulto en la ingle o el vientre que no duele mucho. Podrías pensar, “No es gran cosa, lo resolveré más tarde”. Eso es exactamente lo que pensé cuando descubrí mi propia hernia. Durante décadas, he estado guiando a las personas para que tomen el control de su salud, así que pensé que mi estilo de vida saludable la mantendría bajo control. Esperé un año para arreglarlo, pero fue un error.
Cuando hablé con el Dr. Eric Pinnar, un especialista en cirugía de hernia de Jacksonville, Florida, me aclaró las cosas: las hernias no suelen sanar por sí solas, solo empeoran. En nuestra última entrevista, Pinnar compartió ideas sobre la reparación de hernias y por qué no se recomienda la “espera vigilante”.
Todavía teníamos más que discutir, así que en esta segunda entrevista, Pinnar compartió ideas más reveladoras que desearía haber conocido antes. Te las paso aquí: por qué las hernias son importantes, cómo elegir un cirujano, qué opciones de cirugía existen y cómo recuperarte de la manera correcta.
Mi Viaje con la Hernia — Una Lección en No Esperar
Al principio, noté un pequeño bulto en mi ingle. No me molestaba mucho, así que lo ignoré. Después de todo, estoy en buena forma física, ¡estaba haciendo 125 dominadas el día anterior a mi cirugía! Sin embargo, las hernias no tienen que ver con la forma física. Tienen que ver con un punto débil en tu tejido conectivo.
Cuando finalmente contacté a Pinnar, me explicó que las hernias crecen con el tiempo, lo que hace que la cirugía sea más complicada y arriesgada. Aprendí de mi propia cirugía que retrasar solo aumenta el riesgo. Si notas un bulto que persiste, no esperes como yo lo hice, haz que lo revisen y reparen de inmediato. Como dice Pinnar, “El momento de arreglar una hernia es cuando la encuentras”.
Cómo Elegir al Cirujano Adecuado para la Reparación de tu Hernia
Elegir un cirujano no es como elegir un nuevo gadget, debes hacerlo bien y tienes el control. Despedí a mi primer cirujano, no por falta de habilidad, sino porque su consultorio era un desastre, reprogramándome cuatro veces.
Fue entonces cuando recurrió a Pinnar. Cuando hablé con él, su experiencia y enfoque en el paciente me convencieron. Incluso luchó por obtener la malla exacta que quería, a pesar de las molestias. Esto es lo que le digo a la gente que busque:
– La experiencia es importante: Encuentra a alguien que haya realizado muchas reparaciones de hernias. Más cirugías realizadas significan que han visto de todo.
– La comunicación es clave: Tu cirujano debe responder tus preguntas claramente. Si te apuran, es una señal de alerta.
– Defensa: Quieres un cirujano que luche por lo mejor para ti. Pinnar lo hizo por mí.
Si no estás seguro de qué cirujano utilizar, pregunta a tu alrededor: amigos, familiares o incluso reseñas en línea pueden señalarte a alguien confiable. Recuerda, siempre puedes obtener una segunda opinión. “Tú estás a cargo”, nos recuerda Pinnar. No te conformes si algo no te parece correcto. Y si el seguro limita tus opciones, recuerda que expertos como Pinnar, que evitan el seguro para una mejor atención, aún pueden valer la pena si puedes costearlo.
Cuáles Son tus Opciones de Cirugía y Materiales
La cirugía de hernia no es un enfoque único, y lo aprendí de primera mano. Tienes dos formas principales de arreglarlo, además de opciones sobre qué se utiliza para parchearlo. Aquí tienes la información:
– Tipos de cirugía:
– Cirugía abierta: El cirujano hace un corte más grande para arreglar la hernia directamente. Es una técnica probada pero significa más tiempo de recuperación.
– Cirugía mínimamente invasiva: Incisiones pequeñas con herramientas como un laparoscopio o un robot. Elegí la cirugía laparoscópica robótica para cicatrices más pequeñas y una recuperación más rápida, aunque la recuperación aún me sorprendió.
Elegí la ruta mínimamente invasiva, y Pinnar me explicó por qué se adaptaba a mi caso. Pregunta a tu cirujano qué es lo mejor para ti: el tamaño de tu hernia y tu salud juegan un papel importante.
– Opciones de mallas: La mayoría de las reparaciones utilizan malla para parchear el punto débil, como reforzar un desgarro en tu camisa favorita. Pero no todas las mallas son iguales:
– Malla sintética: Basada en plástico, como el polipropileno. Las versiones “livianas” más nuevas tienen agujeros más grandes para reducir la irritación. Es económica y común, pero no me convencía el plástico permanente en mi cuerpo. Aun así, la cantidad de plástico utilizada en este tipo de malla es muy pequeña y poco probable que represente un riesgo significativo para la mayoría de las personas.
– Malla biológica: Hecha de tejido animal, como el intestino de cerdo. Elegí esta – Surgisis – porque se sentía más natural, a pesar de que era más costosa.
– Malla híbrida: Combina materiales sintéticos y absorbibles. A Pinnar le gustan opciones como ProGrip por su facilidad.
Insistí en la malla biológica, y Pinnar lo hizo realidad. Pregunta a tu cirujano: “¿Qué malla recomiendas y por qué?” Asegúrate de que su razonamiento tenga sentido para ti.
Preparándote para la Cirugía — Lecciones de mi Experiencia
Creí que me recuperaría rápidamente, pero estaba equivocado. Cuando hablé con Pinnar, me advirtió que la recuperación podría ser más difícil de lo que esperaba, incluso con mi nivel de forma física. Necesité una silla de ruedas para salir del hospital. Esto es lo que desearía haber hecho:
– Planifica tiempo de descanso: Espera al menos una semana fuera del trabajo. Incluso las incisiones pequeñas necesitan tiempo para sanar. Pinnar dice que cada persona es diferente: algunos se recuperan rápido, otros necesitan semanas.
– Consigue ayuda: Idealmente, ten a alguien — un cónyuge, amigo o asistente contratado — alrededor durante los primeros días. Es posible que necesites ayuda para levantarte de la cama o para tomar un refrigerio.
– Plan de dolor: Habla con tu cirujano sobre el alivio del dolor. Al principio, evité los medicamentos y me arrepentí. Un bloqueo regional me adormeció por un día, pero después de eso, necesitaba algo. Medicamentos como ibuprofeno o incluso narcóticos ayudan — solo no te excedas.
Consejos de Recuperación — Descanso, Alivio del Dolor y Evitar el Estreñimiento
La recuperación fue más dura de lo que pensaba, y aprendí algunas lecciones importantes que quiero compartir:
– No hagas ejercicio mientras sanas: No pude hacer ejercicio como de costumbre durante semanas — incluso caminar demasiado me ralentizaba. La energía de tu cuerpo debe ir a sanar, no a levantar pesas. Además, empujar demasiado pronto pone en riesgo deshacer la reparación, así que dale a tu cuerpo tiempo para sanar.
– Toma medicamentos para el dolor cuando sea necesario: Como mencioné, intenté resistirme a los medicamentos para el dolor y lo pagué. Pinnar sugiere ibuprofeno y Tylenol juntos para reducir el uso de narcóticos. El uso a corto plazo me ayudó — ojalá hubiera comenzado antes.
– Aborda el estreñimiento: Después de la cirugía de hernia, el estreñimiento es una preocupación común debido a la alteración de la función intestinal normal y a la necesidad de tu cuerpo de conservar energía para sanar. Mientras que la fibra es generalmente beneficiosa para promover evacuaciones intestinales saludables, un microbioma desequilibrado, afectado por alimentos procesados y toxinas ambientales, produce efectos negativos de la fibra, como hinchazón y gases.
Esto ocurre porque, en un intestino desequilibrado, el consumo de fibra resulta en la producción de endotoxinas en lugar de ácidos grasos de cadena corta beneficiosos como el butirato. El butirato, un producto de la fermentación saludable de la fibra, es clave para la salud del colon, alimentando a los colonocitos y manteniendo la integridad de la barrera intestinal.
Un suplemento de butirato de liberación retardada, diseñado para entregar butirato directamente a tu colon, podría evitar la necesidad de una alta ingesta de fibra en individuos con función intestinal comprometida o aquellos que se están recuperando de cirugías como la reparación de hernias, donde tu sistema digestivo está temporalmente ralentizado.
Mientras tanto, prueba con magnesio, en una dosis lo suficientemente alta como para causar heces ligeramente sueltas. Prefiero el glicinato de magnesio y el malato de magnesio ya que se absorben bien y son suaves para el sistema digestivo.
Sé tu Propio Defensor de la Salud
El sistema de salud es un laberinto, pero puedes navegarlo. Pinnar no acepta seguros, centrándose en la atención de calidad en su lugar. Pagué de mi bolsillo y no me arrepiento — una inversión sólida en mi salud. Aquí tienes cómo abordarlo:
– Verificación del seguro: Si tienes cobertura, averigua qué incluye — cirugía, hospital, medicamentos y proveedores.
– Claridad de costos: Obtén un precio claro. Los hospitales cubren la malla, pero los tipos especiales pueden no ser estándar.
– Toma el control: Cuestiona todo — ¿por qué este enfoque, por qué esa malla? Si no cuadra, obtén otra opinión.
Para obtener más información sobre la práctica de Pinnar o para consultar con él, puedes encontrarlo en línea en Advanced Hernia Specialists. Es un excelente recurso si estás explorando opciones para la cirugía de hernias.
Recuerda, las hernias no son un juego — esperar es una apuesta que no quieres tomar. Aprendí eso de la manera más difícil. Actúa rápido, encuentra a un cirujano experto que esté de tu lado, evalúa tus opciones y prepárate antes de la cirugía. Tienes el poder — haz preguntas, apóyate en ayuda después de la cirugía y tomate el tiempo para sanar. Saldrás más fuerte.
Preguntas Frecuentes — Respondidas tus Preguntas sobre Hernias
P: ¿Cuál es el lado positivo de la cirugía de hernia?
R: Parchea el punto débil, detiene que el bulto crezca y reduce tu riesgo de problemas graves. La intervención temprana también simplifica el procedimiento y reduce las complicaciones.
P: ¿Hay algún inconveniente en la cirugía de hernia?
R: Espera un poco de dolor, hinchazón o moretones cerca de la incisión. Los problemas a largo plazo son raros con un cirujano experimentado. Sin embargo, el tiempo de recuperación varía significativamente, incluso con procedimientos mínimamente invasivos.
P: ¿Es segura la cirugía de hernia?
R: El procedimiento es rutinario y de bajo riesgo con un profesional. Las infecciones ocurren, pero son poco comunes. Elegir a un cirujano con experiencia sustancial en reparaciones de hernias reduce significativamente estos riesgos.
P: ¿Para qué sirve la malla?
R: Refuerza la reparación, como un parche resistente. Las opciones van desde plástico hasta biológico. Tus preferencias personales con respecto a los materiales de la malla deben discutirse a fondo con tu cirujano.
P: ¿Cómo elijo al cirujano adecuado?
R: Habla con un experto en hernias como Pinnar. Pregunta sobre su historial, estilo de cirugía y preferencia de malla. No dudes en buscar una segunda opinión. Asegúrate de que tu cirujano esté dispuesto a abogar por las opciones de tratamiento y materiales que deseas.
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