5 Pasos Para la Salud Hormonal y la Pérdida de Peso
Un programa para reducir los niveles de estrógeno incluirá: Aumente su consumo de fibra. Eso sucede de dos maneras: 1. Coma tanto como pueda eligiendo frutas, verduras y cereales integrales como sus opciones de carbohidratos ricos en fibra y luego agregue un suplemento de fibra (Fiber Source 7) para consumir de 30 a 50 gramos … Leer más