Si alguna vez has estado embarazada, es probable que tu médico te haya recomendado que te vacunes contra la gripe durante tu embarazo, tal vez incluso varias veces. Sin embargo, hay una creciente preocupación entre los profesionales médicos sobre la efectividad y la seguridad de las vacunas contra la gripe para las futuras madres. Algunos médicos sospechan que estas vacunas podrían estar relacionadas con complicaciones en el embarazo, dificultades durante el parto e incluso condiciones crónicas en los niños más adelante en la vida.
La hipótesis controvertida de la relación entre la vacuna y el autismo, aunque principalmente se centra en las vacunas infantiles, ha añadido a estas preocupaciones. Esto plantea una pregunta importante: ¿Existe una alternativa más segura y efectiva a las vacunas contra la gripe para las mujeres embarazadas? Según una investigación reciente, la respuesta podría ser sí, y viene en forma de un medicamento común y económico: la aspirina en dosis bajas.
Un estudio reciente ha demostrado que la aspirina en dosis bajas podría ser una herramienta poderosa para combatir los efectos nocivos de la infección por gripe durante el embarazo. Cuando ratones embarazadas fueron infectadas con el virus de la gripe A, desarrollaron disfunción vascular similar a la preeclampsia. Sin embargo, cuando se trataron con una dosis diaria equivalente a la de un bebé de aspirina, los investigadores observaron una mejora significativa en la función vascular y la prevención de la pérdida fetal inducida por la gripe.
Este hallazgo es particularmente emocionante porque la aspirina en dosis bajas ya se considera segura para su uso durante el embarazo y a menudo se receta para prevenir la preeclampsia en mujeres de alto riesgo. La dosis utilizada en el estudio es similar a la que se receta actualmente, lo que la convierte en una opción accesible y segura para las mujeres embarazadas infectadas con la gripe.
Además, estos hallazgos sugieren que los beneficios de la aspirina pueden extenderse más allá de la gripe y el embarazo, ofreciendo potencialmente protección contra otras infecciones virales, incluido COVID-19, que causan una inflamación sistémica similar que afecta principalmente al sistema vascular.
La tormenta vascular: Comprendiendo el impacto de la gripe en tu embarazo
Aunque podrías pensar que la gripe es principalmente una enfermedad respiratoria, investigaciones recientes revelan sus efectos de gran alcance en tu sistema cardiovascular durante el embarazo. Cuando estás infectada con el virus de la gripe A (IAV) durante el embarazo, desencadena lo que los investigadores llaman una “tormenta vascular”. Este fenómeno se caracteriza por una inflamación generalizada en tus vasos sanguíneos, especialmente en la aorta.
El virus no se queda solo en tus pulmones; de hecho, puede diseminarse a tu aorta, causando una inflamación significativa y disfunción en las paredes de los vasos sanguíneos. Esta disfunción vascular puede llevar a una reducción del flujo sanguíneo hacia la placenta, comprometiendo potencialmente el crecimiento y desarrollo de tu bebé.
El estudio mostró que las ratones embarazadas infectadas con IAV tuvieron crías y placentas más pequeñas en comparación con las ratones no infectadas. Estos hallazgos subrayan la importancia de proteger no solo tu sistema respiratorio, sino también tu salud cardiovascular durante el embarazo. Al comprender este componente vascular de la infección por gripe, puedes apreciar mejor por qué los tratamientos que se centran en la salud vascular, como la aspirina en dosis bajas, podrían ser beneficiosos.
Protegiendo a la madre y al niño con aspirina
Los beneficios del tratamiento con aspirina van más allá de prevenir la inflamación vascular en la madre para impactar directamente en el bienestar de tu bebé. En el estudio, las ratones infectadas con gripe tuvieron crías más pequeñas con tasas de supervivencia más bajas. Sin embargo, cuando se trataron con aspirina, hubo una mejora notable en los resultados de las crías. Las crías de madres tratadas con aspirina tuvieron mejores tasas de supervivencia y fueron significativamente más pesadas a los cinco días de edad en comparación con las de madres infectadas no tratadas.
Esto es crucial porque el bajo peso al nacer puede aumentar el riesgo de tu hijo de desarrollar complicaciones cardiovasculares y diabetes más adelante en la vida. Los investigadores también encontraron que el tratamiento con aspirina mejoró la relación entre el peso corporal fetal y el peso placentario, un indicador de la eficiencia de la placenta. Una placenta más saludable significa una mejor transferencia de nutrientes a tu bebé en desarrollo, apoyando un crecimiento y desarrollo adecuados.
Estos hallazgos sugieren que al mejorar la función vascular en la madre, la aspirina crea un ambiente más saludable para que tu bebé crezca y prospere, incluso en medio de una infección por gripe. Dado el perfil de seguridad conocido de la aspirina y su potencial para abordar múltiples preocupaciones relacionadas con el embarazo, podría considerarse realmente un “medicamento milagroso” para las futuras madres.
Corteza de sauce: la alternativa natural probada por el tiempo a la aspirina
La corteza de sauce es una alternativa natural convincente a la aspirina, encarnando siglos de sabiduría medicinal tradicional. Los compuestos activos de la corteza de sauce han interactuado con la bioquímica humana durante miles de años, creando una sinergia natural que los medicamentos sintéticos a menudo luchan por igualar.
Esta relación armoniosa es el resultado de la exposición prolongada de nuestros ancestros a pequeñas cantidades de estos compuestos, lo que permite a nuestros cuerpos adaptarse y utilizarlos de manera efectiva. El advenimiento de la aspirina como sustituto patentable de la corteza de sauce en el siglo XIX señaló una transición de remedios naturales a base de laboratorio, aunque este cambio no necesariamente produjo mejoras sobre el original.
A pesar de los esfuerzos de décadas de la industria farmacéutica para modificar los compuestos de la corteza de sauce en un producto patentable, el remedio natural sigue ejemplificando la potencia de la medicina a base de plantas. Este contexto histórico no solo subraya la eficacia de la corteza de sauce, sino que también nos recuerda el potencial frecuentemente pasado por alto de los remedios naturales y la intrincada interacción entre el gobierno, las compañías farmacéuticas y la salud pública.
Si eres sensible a la aspirina y estás considerando la corteza de sauce como una alternativa, la dosis es un factor importante. Mientras que se estima que 240 mg a 600 mg de extracto de corteza de sauce (15% de salicina) proporcionan una dosis de salicina que es aproximadamente equivalente a 325 mg de aspirina, debido a las diferencias en el metabolismo y la biodisponibilidad entre la salicina y la aspirina, la cantidad total de extracto de corteza de sauce necesaria suele ser mayor.
Para aproximar los efectos de 81 mg de aspirina, necesitarías de 400 mg a 800 mg de extracto de corteza de sauce estandarizado al 15% de salicina. Para igualar los efectos de 111 mg de aspirina, necesitarías de 500 mg a 1 gramo de extracto de corteza de sauce estandarizado al 15% de salicina.
Al seleccionar un suplemento de corteza de sauce, es importante elegir un producto limpio y de alta calidad. Además, la investigación sugiere que algunas de las propiedades terapéuticas de la corteza de sauce se deben a efectos sinérgicos, ofreciendo beneficios más allá de los de ácido salicílico solo.
Progesterona: el protector natural del embarazo de tu cuerpo
Aunque la aspirina ha mostrado promesas en la protección contra complicaciones relacionadas con la gripe durante el embarazo, la progesterona sigue siendo fundamental en la prevención del parto prematuro. Esta hormona es crucial para mantener el embarazo y se ha estudiado extensamente por sus efectos protectores. Metaanálisis recientes han demostrado consistentemente que la progesterona puede disminuir significativamente tu riesgo de parto prematuro en comparación con la ausencia de tratamiento o placebo.
Aunque hay varias opciones para la suplementación con progesterona, incluidas formas vaginales, orales e inyectables como el caproato de 17α-hidroxiprogesterona (17-OHPC), es sabio rechazar TODA la progesterona sintética. Solo debes considerar el uso de progesterona natural, generalmente derivada de extracto de ñame silvestre.
Antes de considerar el uso de progesterona, es importante entender que no es una bala mágica, y que obtendrás el mayor beneficio al implementar un enfoque dietético Bioenergético que te permita quemar eficazmente la glucosa como tu combustible principal sin acumular electrones en tus mitocondrias que reducen tu producción de energía. Mi nuevo libro, “Salud Celular para la Longevidad y la Alegría Definitiva”, saldrá a principios del otoño y cubrirá este proceso en detalle.
Una vez que hayas ajustado tu dieta, una estrategia efectiva que puede ayudar a contrarrestar el exceso de estrógeno es tomar progesterona transmucosal (es decir, aplicada en tus encías, no oral o transdérmica), que es un antagonista natural del estrógeno. La progesterona es uno de solo cuatro hormonas de las que creo que muchos adultos pueden beneficiarse. (Las otras tres son la hormona tiroidea T3, DHEA y la pregnenolona.)
No recomiendo la progesterona transdérmica, ya que tu piel expresa altos niveles de la enzima 5-alfa reductasa, lo que provoca que una parte significativa de la progesterona que estás tomando se convierta de manera irreversible principalmente en allopregnanolona y no pueda convertirse nuevamente en progesterona.
Forma ideal de administrar la progesterona
Ten en cuenta que cuando se usa progesterona transmucosal en tus encías, como aconsejo, la FDA cree que de alguna manera la convierte en un medicamento y prohíbe a cualquier compañía recomendarlo en su etiqueta. Es por eso que compañías como Health Natura promueven sus productos de progesterona como “tópicos”.
Sin embargo, debes entender que es perfectamente legal que cualquier médico recomiende una indicación fuera de etiqueta para un medicamento a su paciente. En este caso, la progesterona es una hormona natural y no un medicamento y es muy segura incluso en dosis altas. Esto es a diferencia de la progesterona sintética llamada progestinas que son utilizadas por las compañías farmacéuticas, pero con frecuencia, y de manera incorrecta, referidas.
El Dr. Ray Peat ha realizado el trabajo seminal en progesterona y probablemente fue el mayor experto mundial en progesterona. Escribió su doctorado sobre el estrógeno en 1982 y pasó la mayor parte de su carrera profesional documentando la necesidad de contrarrestar los peligros del exceso de estrógeno con dietas bajas en LA y la suplementación con progesterona transmucosal.
Determinó que la mayoría de los solventes no disuelven bien la progesterona y descubrió que la vitamina E es el mejor solvente para proporcionar óptimamente progesterona en tu tejido. La vitamina E también te protege contra el daño de LA. Simplemente debes tener mucho cuidado con la vitamina E que uses, ya que la mayoría de la vitamina E suplementaria en el mercado es peor que inútil y te causará daño en lugar de beneficio.
Es imperativo evitar el uso de cualquier vitamina E sintética (acetato de alfa tocoferol, el acetato indica que es sintético). La vitamina E natural se etiquetará como “d alfa tocoferol”. Este es el isómero D puro, que es el que tu cuerpo puede usar.
También hay otros isómeros de vitamina E, y deseas el espectro completo de tocoferoles y tocotrienoles, específicamente los tipos beta, gamma y delta, en el efectivo isómero D. Como ejemplo de una vitamina E ideal, puedes ver la etiqueta de nuestra vitamina E en nuestra tienda. Puedes usar cualquier marca que tenga una etiqueta similar.
Puedes comprar progesterona bioidéntica de grado farmacéutico como Polvo de Progesterona, Polvo Micronizado Bioidéntico, 10 gramos por alrededor de $40 en muchas tiendas en línea como Amazon. Eso es casi un año de suministro, dependiendo de la dosis que elijas.
Sin embargo, necesitarás comprar algunas pequeñas cucharitas medidoras de acero inoxidable, ya que necesitarás 1/64 de cucharadita que son 25 mg y 1/32 de cucharadita que son 50 mg. Una dosis normal suele ser de 25 a 50 mg y se toma 30 minutos antes de acostarte, ya que tiene una función anticrotisol y aumentará los niveles de GABA para tener una buena noche de sueño.
Desafortunadamente, este proveedor a menudo se queda sin producto, y si ese es el caso, entonces puedes usar Simply Progesterone de Health Natura. Está premezclado con vitamina E y aceite de MCT. Nuevamente, aunque Health Natura afirma que su producto es solo para “uso tópico”, recomiendo aplicarlo transmucosalmente, frotándolo en tus encías.
Si eres una mujer menstruante, debes tomar la progesterona durante la fase lútea o la última mitad de tu ciclo, que se puede determinar comenzando 10 días después del primer día de tu período y deteniendo la progesterona cuando comience tu período.
Si eres un hombre o una mujer no menstruante, puedes tomar la progesterona todos los días durante cuatro a seis meses y luego descansar una semana. La mejor hora del día para tomar progesterona es 30 minutos antes de acostarte, ya que tiene una función anticrotisol y aumentará los niveles de GABA para tener una buena noche de sueño.
Esto es lo que personalmente he estado haciendo desde hace más de un año con muy buenos resultados. Soy médico, por lo que no tengo problemas para hacer esto. Si no eres médico, debes consultar a uno antes de usar esta terapia, ya que la terapia con progesterona transmucosal requiere una receta médica. Además, durante el embarazo, es imperativo discutir el uso de progesterona con tu médico. ¡No experimentes por tu cuenta!
Tus elecciones diarias importan
Si bien las intervenciones médicas pueden ser cruciales, no subestimes el poder de tus hábitos diarios para prevenir el parto prematuro. Tus elecciones de estilo de vida pueden tener un impacto significativo en los resultados de tu embarazo. Si tienes riesgo de diabetes gestacional (DMG), que es un factor de riesgo para el parto prematuro, considera adoptar una dieta saludable rica en fibra.
Estudios han demostrado que las fibras dietéticas pueden reducir el riesgo de DMG, disminuir el parto prematuro y aumentar significativamente la edad gestacional. La actividad física regular, combinada con una dieta equilibrada, puede ayudar a controlar tu aumento de peso durante el embarazo. Esto no solo reduce tu riesgo de DMG, sino que también puede disminuir tus posibilidades de desarrollar hipertensión inducida por el embarazo, que es otro factor de riesgo para el parto prematuro.
Si eres fumadora, dejar de fumar es uno de los pasos más importantes que puedes dar. Las mujeres que continúan fumando durante el embarazo tienen un riesgo significativamente mayor de parto prematuro en comparación con las que dejan de fumar. Recuerda, cada cambio positivo que hagas, por pequeño que parezca, puede contribuir a un embarazo más saludable y reducir tu riesgo de parto prematuro.
Con base en los prometedores hallazgos sobre la aspirina, profundicemos en otras estrategias que pueden ayudar a proteger tu embarazo contra el parto prematuro.