Los datos de uso de AllTrails confirman la tendencia, mostrando que el 30 de marzo, cuando cambiaron los relojes el año pasado, fue el día más popular del año para las actividades en senderos en 2024.
La investigación también encontró que el 40% de los británicos esperan con ansias el cambio de hora por el horario de verano más que la temporada festiva.
Este año compartisteis más de 18 millones de fotos de los senderos (¡eso es MUCHAS fotos 
) Desliza para ver algunos de nuestros recuerdos favoritos que compartisteis en 2024 
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— AllTrails (@AllTrails) 31 de diciembre de 2024
Tan clave es este momento para los británicos que cuando se les preguntó qué tiene el mayor impacto en la felicidad general, el 53% dijo que las horas de luz más largas, más del doble que aquellos que eligieron las vacaciones en el extranjero (20%) o la Navidad (17%).
Evitar las multitudes
Aunque el entusiasmo por el aire libre es bienvenido, AllTrails está animando a los senderistas a explorar más allá de los lugares más populares.
Gareth Mills, Gerente de País en AllTrails, explica: “Me encanta esta época del año porque marca el comienzo de experimentar la alegría, el calor y la belleza del paisaje del Reino Unido todo a la vez. Con más de nosotros yendo a los senderos, debemos explorar más allá de los lugares famosos también.
“Tres cuartas partes de los británicos encuestados dijeron que al planificar una actividad al aire libre, evitar las multitudes es clave. He visto de primera mano cómo ese deseo de paz y tranquilidad puede satisfacerse en senderos menos transitados,” dice Mills.
“Recientemente usé AllTrails para evitar rutas concurridas en el Parque Nacional de Eryi, que recibe millones de visitantes al año. Después de filtrar por longitud de la caminata, elevación, dificultad y vistas, descubrí una caminata de cuatro picos con Elidir Fawr como la cumbre.
“Las vistas eran panorámicas, pero el sendero estaba libre de multitudes. Es divertido escalar los picos famosos, pero no olvidemos los picos menos conocidos que ofrecen recompensas similares excepto con estacionamiento fácil y senderos más tranquilos.”
Beneficios de los días más largos y las actividades al aire libre
Los días más largos ofrecen más que tiempo extra en el sendero. La investigación destaca el impacto positivo de la luz del día aumentada y la actividad al aire libre en el bienestar mental y físico.
Más de dos tercios de los británicos (69%) dijeron que sienten un impulso significativo en el estado de ánimo y los niveles de energía cuando hay más luz del día, y el 81% dijo que típicamente se sienten más felices después de una caminata al aire libre.
El 45% de los británicos dijo que caminar es su forma favorita de mantenerse activo.
La encuesta también encontró que el 46% de los británicos consideran caminar en la naturaleza su principal aliviador del estrés, y el 55% está motivado para salir al aire libre para mejorar su estado de ánimo.
Lectura recomendada:
“La investigación continúa mostrando el impacto positivo que tiene estar al aire libre en nuestro bienestar mental general durante todo el año”, dice la Dra. Suzanne Hackenmiller, Asesora Médica Jefe de AllTrails.
“Con los días más largos y las temperaturas más cálidas de la primavera y el verano, tenemos una oportunidad aún mejor de aprovechar al máximo los beneficios que la naturaleza tiene para ofrecer. La exposición a la luz natural ayuda a regular nuestro reloj interno, mejorando el sueño y aumentando el estado de ánimo al aumentar los niveles de serotonina.
“Y todos deberíamos saber que la luz del sol ayuda al cuerpo a producir vitamina D, que es clave para mantener la salud ósea y apoyar la función general de nuestro sistema inmunológico.”