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La prevención es clave para evitar problemas derivados de las bajas temperaturas o cambios en la dieta asociados con las celebraciones navideñas. Crédito: Shutterstock/Dragon Images
La prevención es clave para evitar problemas derivados de las bajas temperaturas o cambios en la dieta asociados con las celebraciones navideñas.
Con la llegada del invierno y la temporada festiva, los servicios de emergencia experimentan un aumento significativo en la demanda médica. Las bajas temperaturas, combinadas con celebraciones y cambios en los hábitos diarios, crean una tormenta perfecta para varios problemas de salud.
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Desde enfermedades respiratorias, cardiovasculares y digestivas hasta accidentes domésticos, esta temporada pone a prueba nuestra resistencia. Los especialistas del Departamento de Emergencias de Quirónsalud Torrevieja destacan la importancia de “prepararse adecuadamente para minimizar los riesgos y garantizar una atención eficiente durante un período tan exigente”.
Aumento de enfermedades respiratorias
El frío del invierno contribuye a la propagación de infecciones respiratorias. Resfriados comunes, gripe y bronquitis se encuentran entre las condiciones más frecuentes tratadas en los departamentos de emergencia. Estas enfermedades a menudo son más graves en adultos mayores, niños pequeños y personas con afecciones crónicas. Además, las exacerbaciones de enfermedades como el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) aumentan durante esta temporada, en parte debido a los cambios bruscos de temperatura y la exposición al aire frío.
El impacto de estas condiciones se puede mitigar con estrategias preventivas. Según los expertos, “las vacunas contra la gripe, COVID-19 y neumococo son herramientas clave para proteger a los grupos más vulnerables”. También hacen hincapié en la importancia de mantener una adecuada higiene de manos y abrigarse bien, cubriendo la boca y la nariz al aire libre.
El ambiente festivo puede plantear desafíos adicionales para las personas con alergias respiratorias. Las decoraciones navideñas almacenadas durante meses acumulan polvo y ácaros, desencadenando reacciones alérgicas. Los sprays de nieve artificial y las fragancias festivas también pueden irritar las vías respiratorias. Se recomienda limpiar las decoraciones a fondo y mantener los espacios interiores bien ventilados.
Impacto cardiovascular del frío
El sistema cardiovascular es otra área importante afectada durante el invierno. Las bajas temperaturas pueden causar vasoconstricción, aumentando la presión arterial y la tensión sobre el corazón. Esto aumenta el riesgo de eventos cardiovasculares graves, como emergencias hipertensivas, angina de pecho o ataques al corazón.
Los cambios en la dieta y el estrés emocional asociado con las reuniones familiares durante las vacaciones también pueden contribuir a complicaciones. Según los especialistas de Quirónsalud Torrevieja, “el consumo excesivo de alimentos grasos y salados, combinado con alcohol, supone un riesgo significativo, especialmente para personas con afecciones preexistentes”.
Un tipo específico de arritmia, exacerbada por el consumo de alcohol, puede afectar tanto a quienes tienen como a quienes no tienen antecedentes de enfermedad cardíaca. Aunque pueda parecer menor, puede llevar a complicaciones graves si no se maneja correctamente.
Para prevenir este tipo de problemas, los expertos recomiendan encontrar un equilibrio entre disfrutar y moderarse. Una dieta equilibrada, una hidratación adecuada y evitar el consumo excesivo de alcohol son medidas esenciales para la salud cardiovascular durante el invierno.
Accidentes domésticos
El aumento del uso de calentadores, estufas y chimeneas en invierno aumenta el riesgo de accidentes domésticos. Quemaduras, incendios e intoxicaciones por monóxido de carbono son problemas comunes tratados en los departamentos de emergencia. “Muchos incidentes podrían evitarse con medidas básicas de seguridad, como verificar el estado de los dispositivos de calefacción, mantener materiales inflamables (como textiles) alejados de fuentes de calor, instalar detectores de humo y monóxido de carbono y garantizar una ventilación adecuada”, aconsejan los expertos.
Además, las superficies resbaladizas causadas por la lluvia o la escarcha aumentan el riesgo de caídas, especialmente para los adultos mayores. Estas caídas pueden resultar en fracturas, lesiones en la cabeza y otras afecciones graves que requieren atención inmediata. Es crucial usar calzado adecuado y evitar salir con mal tiempo a menos que sea absolutamente necesario.
Excesos alimenticios
Las celebraciones navideñas suelen estar marcadas por comidas prolongadas y suntuosas, lo que a menudo conduce a emergencias digestivas. Indigestión, acidez estomacal, intoxicación alimentaria y pancreatitis aguda son problemas comunes durante este período. Planificar menús equilibrados, moderar las porciones y evitar alimentos muy grasos o picantes puede ayudar a prevenir estos problemas.
Los casos de intoxicación alimentaria, causados por alimentos poco cocidos o almacenados incorrectamente, también tienden a aumentar. Asegurarse de que los alimentos se almacenen en condiciones óptimas y cumplir con las fechas de caducidad y consumo preferente son precauciones esenciales para evitar complicaciones.
Accidentes de tráfico
El consumo de alcohol durante las celebraciones festivas es un factor importante en los accidentes de tráfico en esta época del año. Estos incidentes no solo afectan a las personas directamente involucradas, sino también a sus familias y a los servicios de emergencia que manejan las consecuencias.
El Hospital Quirónsalud Torrevieja cuenta con una Unidad de Tráfico especializada diseñada para atender a las personas involucradas en accidentes de tráfico. Este servicio multidisciplinario incluye especialistas en traumatología, fisioterapeutas, neurólogos y expertos en rehabilitación que trabajan juntos para garantizar una recuperación integral. Además, no se requiere seguro de salud para acceder a este servicio, lo que lo hace disponible para todos los pacientes que lo necesiten.
El papel de la prevención
Aunque los servicios de emergencia están preparados para manejar cualquier eventualidad, los especialistas de Quirónsalud destacan la importancia de la prevención como primera línea de defensa. Las campañas de concienciación sobre vacunación, hábitos alimenticios y seguridad en el hogar son herramientas valiosas para reducir el número de emergencias durante el invierno y la Navidad.
Fomentar una actitud responsable y considerada entre la población también es vital. Esto incluye evitar excesos innecesarios y abordar proactivamente los riesgos evidentes. “Cuidar de nosotros mismos también significa cuidar a quienes nos rodean, especialmente durante una época tan especial del año”, concluyen los expertos.
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