Recetas saludables de batidos para el invierno
Ahora que conoces los ingredientes clave para los batidos de invierno, aquí tienes seis recetas deliciosas y saludables para probar:
Batido de Pastel de Manzana Especiado: Mezcla 1 manzana en rodajas, 1 taza de leche de almendra, 1 cucharada de mantequilla de almendra, 1 cucharadita de canela y una pizca de nuez moscada.
Batido de Pan de Jengibre: Mezcla 1 plátano congelado, 1 taza de leche de almendra sin azúcar, 1 cucharada de melaza, 1 cucharadita de jengibre y una pizca de canela.
Batido de Cítricos de Invierno: Mezcla 1 naranja, 1 toronja, 1 taza de agua de coco, 1 cucharada de miel y un puñado de hielo.
Batido de Especias de Calabaza: Mezcla 1/2 taza de puré de calabaza, 1 plátano congelado, 1 taza de leche de almendra sin azúcar, 1 cucharada de miel y una pizca de canela.
Batido Explosión de Bayas: Mezcla 1 taza de bayas mixtas, 1 taza de espinacas, 1 taza de agua de coco, 1 cucharada de semillas de chía y un puñado de hielo.
Batido de Chai Latte: Mezcla 1 taza de té chai preparado, 1 plátano congelado, 1 cucharada de mantequilla de almendra, 1 cucharadita de miel y una pizca de canela.
Estas recetas de batidos no solo son deliciosas, sino que también están llenas de nutrientes para ayudarte a mantenerte saludable durante la temporada de invierno. Siéntete libre de personalizarlas según tus preferencias y necesidades dietéticas. ¡Disfruta!
Publicado por May Estilo de Vida Saludable