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Ir sin sujetador y aprovechar la oportunidad para hacer un autoexamen
Crédito: Shutterstock:ReezbyPradata
Sí, hoy es el Día Nacional del No Sujetador, al menos en los Estados Unidos, y creo que nosotras, las mujeres, deberíamos adoptar esta práctica en todo el mundo.
Después de todo, es domingo, el día de descanso, así que ¿por qué no darle un descanso a las ‘chicas’ de estar constreñidas en sus hamacas por un día?
Aunque la idea de no usar sujetador es una noción divertida, en realidad hay un lado serio en que sea hoy. No es casualidad que esto también coincida con un día dentro del mes dedicado a la Concienciación Mundial sobre el Cáncer de Mama. Un momento en el que se nos anima a todos a tener en cuenta nuestra salud mamaria y, hay que admitir que es mucho más fácil hacerlo cuando están libres. Por lo tanto, el Día Nacional del No Sujetador se trata tanto de aprender a detectar signos de advertencia temprana en un esfuerzo por combatir el cáncer de mama como de cualquier otra cosa.
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El Día del No Sujetador brinda la oportunidad ideal para hacer un autoexamen de mama
Aunque a ninguna nos gusta la idea de preocuparnos por si tenemos cáncer de mama o no, es importante ser ‘consciente de los senos’ y permanecer alerta sobre nuestra salud mamaria y cualquier cambio. Además de programar mamografías regulares, realizar autoexámenes es nuestra mejor defensa contra el cáncer de mama. Aunque un poco aterrador, ser proactivas y saber qué buscar puede marcar una diferencia significativa en la detección temprana y el tratamiento.
Según la Sociedad Americana del Cáncer, todas deberíamos estar revisando y buscando lo siguiente:
Hinchazón de toda o parte del seno
Irritación o hundimiento de la piel
Dolor en el pezón o el pezón que se invierte
Rojeces, escamas o engrosamiento del pezón o de la piel del seno
Una secreción del pezón que no sea leche materna
Un bulto en el área de la axila
Es importante tener en cuenta que aunque estos podrían ser síntomas de cáncer de mama, igualmente podrían estar relacionados con algo mucho menos siniestro, como un quiste o una infección.
Además, aunque no es muy común como síntoma, un empeoramiento del dolor mamario inexplicable podría ser una indicación de uno de los tipos más raros de cáncer de mama, el cáncer de mama inflamatorio. Este cáncer en particular tiende a crecer rápidamente y causa otros síntomas, incluyendo enrojecimiento y hundimiento de la piel sobre el seno.
Más de 35,000 casos de cáncer de mama en España durante 2023
En 2023, se detectaron aproximadamente 35,312 nuevos casos de cáncer de mama en España, lo que representó casi el 30% de todos los diagnósticos de cáncer entre las mujeres. Sin embargo, vale la pena señalar que debido a la implementación de iniciativas de detección poblacional, muchos de estos tumores se están identificando en una etapa temprana, lo que permite opciones de tratamiento más exitosas.
Así que adelante, damas, siempre que no vayan a causar un frenesí fotográfico en las redes sociales, dejen que esos pechos cuelguen libremente hoy y aprovechen la oportunidad para hacer un rápido autoexamen.
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